Dépression : le CBD peut-il aider ? Que suggère la recherche actuelle ? Examinons le sujet plus en détail.

Si vous envisagez d’utiliser du CBD, il est important de comprendre que la recherche sur le CBD est limitée. Il y a eu de nombreuses études au cours de la dernière décennie, mais la plupart d’entre elles ont été réalisées sur des animaux. Cela signifie que les avantages possibles du CBD pour la dépression chez l’homme sont pour la plupart spéculatifs à l’heure actuelle.

Pourtant, le CBD semble avoir certains avantages pour la dépression, en particulier pour traiter :

  • anxiété
  • déficience cognitive
  • l’inconfort avant de parler en public

Que dit la recherche sur le CBD et la dépression ?

Les scientifiques pensent que les avantages potentiels du CBD pour la dépression sont liés à son effet sur les récepteurs de la sérotonine dans le cerveau. De faibles niveaux de sérotonine sont pressentis comme déclencheurs de la dépression. Le CBD ne stimulera pas nécessairement les niveaux de sérotonine, mais il peut affecter la façon dont les récepteurs chimiques de votre cerveau répondent à la sérotonine qui est déjà présente dans votre corps.

Une étude animale de 2014 a révélé que l’effet du CBD sur ces récepteurs dans le cerveau produisait à la fois des effets antidépresseurs et anti-anxiété.

Une revue d’études plus récente de 2018 a conclu que le CBD a des effets anti-stress, ce qui peut réduire la dépression liée au stress.

Comme mentionné, c’est un domaine qui est toujours en cours d’études, et de nouvelles recherches et revues sont publiées chaque année. Alors que les chercheurs commencent à mieux comprendre le CBD et ses avantages potentiels ou des préoccupations, des informations sur la façon d’utiliser le plus efficacement possible le produit continuera de changer.

Comment le CBD se compare aux antidépresseurs ?

Lorsqu’il s’agit de traiter la dépression, le CBD semble avoir certains avantages par rapport aux antidépresseurs. La plupart des médicaments antidépresseurs mettent des semaines à agir. Cependant, une étude animale de 2019 a révélé que le CBD avait un effet antidépresseur rapide et durable.

Le CBD peut également entraîner moins d’effets secondaires que les antidépresseurs. L’insomnie, le dysfonctionnement sexuel, les sautes d’humeur et l’agitation sont des effets secondaires courants des antidépresseurs. Le CBD n’a pas montré de problèmes similaires.

Si le CBD puisse offrir certains avantages par rapport aux médicaments antidépresseurs, il n’est en théorie pas amené à les remplacer. Si vous comptez arrêter de prendre des médicaments prescrits, en particulier les antidépresseurs, vous devriez d’abord en parler à votre médecin qui pourra certainement élaborer un plan de diminution graduelle de votre posologie.

Comment utiliser le CBD pour la dépression ?

Le CBD est disponible sous plusieurs formes.  :

  • Orale : cela comprend les teintures, les capsules, les sprays et les huiles. Ces produits peuvent être pris tels quels, ou intégrés à d’autres préparations, telles que des smoothies ou un café
  • Comestible : les boissons et les aliments, tels que les bonbons gélifiés au CBD, sont désormais largement disponibles
  • En vape : Vaporiser du CBD est un moyen d’ingérer rapidement du CBD et de pouvoir doser facilement
  • Topique : Les produits de beauté, les lotions et les crèmes infusés au CBD sont un bon moyen d’appliquer localement du CBD. Ces produits délivrent le CBD directement sur votre peau avec des applications qui n’iront pas plus loin que cette action précise sur l’inflammation, la douleur ou les maladies de peau.
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