L’hypertension artérielle peut entraîner de graves problèmes de santé, comme une crise cardiaque ou un accident vasculaire cérébral. Mais comme l’hypertension ne provoque généralement pas de symptômes, de nombreuses personnes qui en souffrent ne le savent même pas. C’est pourquoi il est si important de vérifier régulièrement votre tension artérielle.
Si vous souffrez d’hypertension, vous avez peut-être entendu dire que le cannabidiol (CBD) peut aider à réduire la tension artérielle. Voici ce que dit la recherche, ainsi que des conseils pour trouver quelques produits à explorer.
Qu’est-ce que l’hypertension artérielle ?
La pression artérielle est définie comme la pression du sang contre les parois des artères. S’il est normal que les taux de pression artérielle augmentent et diminuent au cours d’une journée, des niveaux de pression artérielle constamment élevés constituent un problème.
Il existe deux types d’hypertension :
- L’hypertension primaire est la plus courante. Elle se développe progressivement sans cause discernable, mais elle peut être liée à la génétique, à des changements physiques dans le corps ou à un poids élevé.
- L’hypertension secondaire se manifeste rapidement et peut être plus grave. Elle a plusieurs causes, notamment les maladies rénales, les malformations cardiaques congénitales, les problèmes de thyroïde, la consommation d’alcool et certains médicaments et stimulants, comme la cocaïne et les amphétamines.
Comme l’hypertension est souvent une affection silencieuse, il se peut que vous ne ressentiez pas de symptômes avant que l’affection ne soit devenue plus grave. À ce moment-là, les symptômes peuvent inclure :
- des maux de tête
- saignements de nez
- un essoufflement
- vertiges
- douleurs thoraciques
- bouffées de chaleur
- changements dans la vision
- sang dans l’urine
Si vous présentez ce type de symptômes, il est important de consulter immédiatement un médecin.
Le CBD peut-il contribuer à abaisser la tension artérielle ?
Il existe des preuves que les produits à base de CBD pourraient aider à réduire la pression artérielle, mais les recherches sont quelque peu contradictoires.
Une étude de 2017 portant sur neuf participants masculins a révélé qu’une dose unique de CBD chez des participants en bonne santé abaissait la pression artérielle des personnes au repos et de celles qui étaient stressées.
Une autre étude de 2017 sur des souris a révélé que le CBD réduisait significativement les augmentations de la pression artérielle et de la fréquence cardiaque induites par le stress.
Mais une étude de 2020 sur des rats a révélé que le CBD n’était pas efficace pour réduire la pression artérielle, bien qu’il ait eu un effet antioxydant. Une autre étude de 2020 était plus prometteuse, avec des résultats démontrant que le CBD pouvait réduire la pression artérielle chez les patients stressés.
Les chercheurs reconnaissent les effets bénéfiques du CBD pour les troubles cardiovasculaires, mais notent que des études supplémentaires sont nécessaires pour comprendre pleinement comment il pourrait contribuer.
Le CBD est-il sûr pour l’hypertension artérielle ?
La Food and Drug Administration (FDA)et l’Organisation mondiale de la santé (OMS) reconnaissent toutes deux les avantages potentiels du CBD.
Un rapport de l’OMS de 2017 décrit le CBD comme étant généralement bien toléré avec un bon profil de sécurité et aucun effet qui pourrait indiquer un potentiel de mauvais usage ou de dépendance.
La FDA note que des recherches supplémentaires sont nécessaires et souligne qu’il existe de nombreuses questions sans réponse sur la sécurité du CBD. En outre, elle note que certains produits à base de CBD sont étiquetés de manière inexacte et de qualité douteuse.
Si vous décidez d’essayer le CBD, sachez que certaines personnes éprouvent des effets secondaires du CBD, notamment :
- diarrhée
- des changements de poids ou d’appétit
- fatigue
Une recherche de 2012 sur les cannabinoïdes et l’anxiété suggère que certains cannabinoïdes peuvent avoir un effet biphasique, ce qui signifie qu’ils produisent des effets différents selon la dose que vous prenez.
Pour l’hypertension artérielle spécifiquement, une étude de 2011 a constaté que le THC seul ou en combinaison avec le CBD entraînait parfois une augmentation de la pression artérielle, et parfois une diminution.
Enfin, il est crucial de garder à l’esprit que le CBD peut interagir avec certains médicaments, y compris ceux utilisés pour l’hypertension. Si vous envisagez d’utiliser le CBD pour aider à gérer l’hypertension artérielle, parlez-en d’abord à un médecin.
Quel type de CBD est le meilleur pour la pression artérielle ?
Bien que le CBD se présente sous de nombreuses formes, la meilleure option pour l’hypertension artérielle est probablement une huile CBD plutôt qu’un produit topique ou comestible. Les huiles ont tendance à offrir une biodisponibilité plus élevée, ce qui signifie un taux d’absorption plus important pour plus d’efficacité. Les produits sublinguaux ont également un effet sur l’ensemble du corps.
Quels sont les traitements alternatifs pour l’hypertension artérielle ?
Ne comptez pas uniquement sur le CBD pour faire baisser la tension artérielle. Il est important de parler avec un médecin et de suivre ce qu’il vous prescrit. Cela peut inclure des médicaments.
Il existe également des remèdes maison qui peuvent aider à gérer cette affection. Il est important d’avoir un régime nutritif riche en fruits, légumes, céréales complètes et protéines maigres, de gérer son poids et de faire de l’exercice régulièrement. Il est également conseillé de suivre un régime pauvre en sodium.
La gestion du stress est également essentielle. La méditation, les massages, le yoga et même la respiration profonde sont des méthodes à explorer pour réduire le stress.
Enfin, le tabagisme peut également avoir un effet sur la tension artérielle. Les substances chimiques contenues dans la fumée de tabac endommagent les tissus de l’organisme et durcissent les parois des vaisseaux sanguins. L’alcool peut également augmenter la pression artérielle ; limiter sa consommation peut donc être utile.
