Le lundi 17 janvier serait le jour le plus déprimant de l’année.
Son inventeur, le psychologue Cliff Arnal, n’a toutefois jamais eu l’intention de déprimer les gens pendant “sa” journée. Il essayait plutôt d’aider les gens à rester positifs et à les encourager à poursuivre leurs efforts pour améliorer leur vie quotidienne.
Qu’il s’agisse d’un véritable “Blue Monday” ou d’un phénomène de mode, de nombreuses personnes ont du mal à garder le moral à cette période de l’année. Quoi qu’il en soit, si janvier est le mois le plus difficile de l’année pour tant de personnes, il peut être utile de voir comment le CBD peut aider à booster le moral !
Sommeil
CBD et sommeil
Une bonne nuit de sommeil est déjà la moitié d’une bonne journée ! Les huiles CBD sont souvent utilisées pour s’endormir plus facilement, tout comme les perles CBD Sleep, en les prenant 20 minutes avant le coucher.
Le CBD pour le sommeil s’utilise néanmoins de différentes façons. Pour les problèmes de réveil intempestif, il est préférable de se tourner vers des gélules CBD qui ont un temps de diffusion plus long.
Anxiété
CBD et anxiété
L’anxiété est souvent une condition sous-jacente aux baisses de moral. Lorsque les gens sont confrontés à des situations qui les rendent anxieux, il est naturel que leur humeur change. Le CBD possède des propriétés anti-anxiété qui pourraient atténuer les symptômes de l’anxiété. Pour une action rapide, les vape pen CBD agissent quasi immédiatement en plus de proposer de nombreuses saveurs.
CBD et sérotonine
CBD et sérotonine
Les scientifiques pensent que le CBD affecte les niveaux de sérotonine d’une manière qui pourrait aider à lutter contre la dépression et les troubles connexes. La sérotonine est une hormone qui stabilise l’humeur. Elle affecte également les sentiments de bien-être et de bonheur.
La sérotonine fonctionne également comme un neurotransmetteur et relie la communication entre les cellules du cerveau et du système nerveux. Lorsque votre taux de sérotonine chute, vous êtes susceptible de ressentir un changement d’humeur. La sérotonine est donc un stabilisateur d’humeur naturel.
Tout apport en CBD est alors bénéfique, que ce soit simplement par une huile CBD ou par des bonbons CBD.
Faites du sport
CBD et sport
Le sport est un booster d’humeur naturel ! La motivation à s’y mettre ou la récupération peuvent parfois être compliquées. Quelques perles CBD Sport permettent de préparer les muscles et le mental à l’effort, alors qu’un baume CBD viendra faciliter le travail musculaire de récupération.
