Este segundo confinamiento trae un poco más de agitación a un año que ya ha estado lleno de estrés y emociones. Por desgracia, el estrés excesivo no es sano para nadie, desde los padres que afrontan estos cambios lo mejor que pueden, hasta los niños que necesitan despegarse un poco más y seguir floreciendo, o las personas más aisladas que pueden abandonar fácilmente un ritmo estructurado.
Estas circunstancias también significan que más personas necesitarán un "descanso de descompresión" de algún tipo, y que algunas recurrirán al CBD, una alternativa natural para reducir el estrés, calmar la ansiedad o dormir mejor.
Mantén la calma
Este año nos adentramos en un terreno desconocido y enfadarse o derrumbarse no es sano para nadie, por eso es importante mantener la calma. Según un estudio publicado en la revista Journal of Clinical Child Psychology, el comportamiento hostil de los padres puede provocar con el tiempo problemas de conducta y agresividad en los hijos.
Mientras tanto, un estudio de 2018 encontró que un poco deaceite de CBD ayudó a reducir el estrés y la ansiedad en un 58% en los participantes del estudio.
Reducir la ansiedad
La ansiedad también puede provocar una serie de síntomas, como hipertensión, aumento del ritmo cardíaco y fatiga. Con el tiempo, esto puede provocar problemas de salud a largo plazo, como cardiopatías y una mayor probabilidad de caer enfermo.
Es esencial tanto para mantenerse sano como para estar al lado de la familia. Los estudios han demostrado que el CBD puede ayudar a reducir los síntomas de ansiedad. También se ha informado de que el CBD puede ayudar a tratar trastornos de ansiedad como el trastorno de pánico, el trastorno de ansiedad social y el trastorno obsesivo-compulsivo.
Dormir mejor
El CBD puede ayudar a reducir los síntomas del insomnio, que nos persigue porque no conseguimos que nuestro cerebro haga una pausa o porque el cuerpo no consigue entrar en su fase de sueño. Un estudio de 2019 descubrió que las personas que reducían su ansiedad general dormían mejor por la noche, lo que les ayudaba a funcionar mejor y a sentirse mejor al día siguiente.
¿Qué productos elegir?
Para las necesidades ocasionales de CBD para aliviar una acumulación de presión, recomendamos el aceite de CBD, las perlas de CBD o un vape pen con un cartucho de CBD para las personas que ya están acostumbradas a fumar o vapear.
Para necesidades de larga duración repartidas a lo largo del día, o para un efecto prolongado por la noche, las cápsulas de CBD o los alimentos con infusión de CBD son una buena opción.
Para dormir, son adecuados el jarabe Starlit CBD o las perlas SLEEP CBD.
