El INSERM calcula que el 39% de las mujeres mayores de 65 años padecen o corren el riesgo de padecer osteoporosis, que causa más de 400.000 fracturas al año.
El CBD, en particular los productos tópicos, pueden aliviar algunos de los síntomas de esta afección y ayudar a mejorar la salud ósea.
En este artículo, analizaremos investigaciones médicas recientes y veremos si el CBD puede utilizarse para aliviar los síntomas de la osteoporosis y ayudar a mejorar la salud ósea.
¿Cuáles son las causas de la osteoporosis?
La palabra osteoporosis significa "hueso poroso", y se produce cuando los huesos se debilitan con el tiempo, aumentando el riesgo de fracturas. En todo el mundo, la osteoporosis causa 8,9 millones de fracturas al año.
La osteoporosis puede deberse a diversos factores, como los nutricionales y hormonales. También está relacionada con la degradación normal de los huesos que se produce en todas las personas. Los huesos humanos se rompen y se reemplazan varias veces a lo largo de la vida en un proceso denominado remodelación ósea. La pérdida de masa ósea se produce cuando el hueso se rompe a un ritmo más rápido del que se sustituye.
Con el tiempo, los huesos pierden calcio más rápido de lo que pueden reponerlo, por lo que se vuelven menos densos. En las mujeres, la pérdida de masa ósea se acelera tras la menopausia.
Ciertas afecciones médicas aumentan la probabilidad de degradación ósea. Entre ellas se encuentran el síndrome de Cushing, el hipertiroidismo y las enfermedades renales.
Aunque es imposible invertir completamente el proceso de la osteoporosis, hay formas de ralentizar la pérdida de densidad ósea. Puede ser necesario un cambio en el estilo de vida. Las personas en riesgo suelen necesitar aumentar la cantidad de calcio y vitamina D en su dieta. También deben evitar el alcohol y la cafeína en la medida de lo posible.
Los alimentos y bebidas más útiles son :
- leche y productos lácteos como el yogur
- brécol o coliflor
- pescado azul
- verduras de hoja verde
Además de una buena dieta, el ejercicio físico puede ayudar a fortalecer los huesos. Algunas opciones razonables son caminar a paso ligero, subir escaleras, practicar aeróbic, deportes de raqueta y bailar.
Vivir con osteoporosis
A medida que envejecemos, las caídas se convierten en un peligro real. Si su masa ósea es baja, una caída puede provocar una lesión grave, como una fractura de cadera.
Las personas en situación de riesgo deben asegurarse de que su casa es segura retirando el desorden de escaleras y pasillos para evitar caídas. También deben colocar alfombrillas antideslizantes en el cuarto de baño y utilizar cinta adhesiva para asegurarse de que las alfombrillas permanecen en su sitio.
Tratamientos convencionales de la osteoporosis
También hay una serie de medicamentos que pueden ralentizar la degradación de la masa ósea. La familia de los bifosfonatos es muy popular e incluye Boniva, Zometa y Actonel.
Sin embargo, los bifosfonatos no son muy eficaces. Este tipo de fármaco también puede causar efectos secundarios graves, como úlceras esofágicas, fracturas atípicas de fémur, erupciones cutáneas y niveles bajos de calcio en sangre. También puede provocar dolores óseos, articulares y musculares. El CBD puede ayudar a contrarrestar algunos de estos efectos.
¿Cómo ayuda el CBD a la osteoporosis y la salud ósea?
El sistema endocannabinoide (SCE ) desempeña un papel importante en el mantenimiento de la salud ósea. En un momento en el que el estrés de la vida cotidiana pasa factura, el SCE facilita el proceso de remodelación ósea.
Según un artículo publicado en 2011 en el British Journal of Pharmacology, las amidas de ácidos grasos (FAA) interactúan con los receptores cannabinoides del organismo y mejoran el proceso de remodelación ósea.
Investigación sobre el CBD y la osteoporosis
Un estudio de 2015 analizó el efecto del CBD en la curación de fracturas. En él se analizaron ratas y, durante ocho semanas, se determinó que el CBD podía aumentar notablemente la carga máxima y las tasas de trabajo hasta el fallo en ratas a las que se inyectaba el compuesto en el fémur.
¿Por qué elegir el CBD para la osteoporosis y la salud ósea?
Aunque la osteoporosis no tiene cura, una dieta sana y el ejercicio regular pueden ayudar a ralentizar el ritmo de pérdida ósea. Los medicamentos recetados son también una parte esencial del tratamiento. Sin embargo, pueden ir acompañados de una amplia gama de síntomas, de leves a graves.
Cada vez hay más pruebas de que el sistema endocannabinoide puede desempeñar un papel en la remodelación ósea asociada a la osteoporosis. Sin embargo, queda por determinar si el consumo de CBD tiene algún efecto sobre la salud ósea en humanos.
Reflexiones finales sobre el CBD, la osteoporosis y la salud ósea
Por desgracia, no hay forma de vencer el proceso de envejecimiento. Aunque los expertos aún no son capaces de revertir la osteoporosis, el CBD podría desempeñar un papel importante. Está disponible en una gran variedad de formas, como aceites, jugos para vaporizar, comestibles e incluso bálsamos, y no tiene efectos intoxicantes ni alteradores de la mente.
Para las personas con osteoporosis que optan por el CBD, los tópicos que contienen CBD pueden ser la mejor opción, ya que pueden aplicarse en una zona concreta que puede estar tensa o dolorida. Por otro lado, los aceites de CBD se consumen por vía sublingual y tienen un efecto menos selectivo.
