La mayoría de la gente ha oído hablar de los beneficios para la salud del CBD, sus efectos sobre la respuesta al estrés, la inflamación y la inmunidad, el dolor, el estado de ánimo... pero la cuestión de cómo y por qué funciona el CBD abre una ventana a un vasto y complejo sistema que la ciencia aún está tratando de comprender: el sistema endocannabinoide (SCE).
Los contornos de la SEC surgieron en los años 60 y 70, a partir de las investigaciones sobre los efectos del cannabis en el cuerpo humano.
Los científicos han logrado aislar numerosos compuestos fitoquímicos de la planta de cannabis, los fitocannabinoides (de "fito", que significa "planta"), y al estudiar sus efectos, han revelado una red de receptores, enzimas y vías bioquímicas implicadas en la fabricación y el uso de cannabinoides producidos por nuestro cuerpo: los endocannabinoides ("endo" significa "originados en el cuerpo").
Aunque la investigación se ha centrado principalmente en los seres humanos y otros mamíferos, se ha descubierto que compartimos estas sustancias neuroquímicas con la mayoría de los miembros del reino animal, incluidos mamíferos, aves, anfibios, peces e incluso erizos de mar. Ahora está claro que el sistema endocannabinoide evolucionó hace casi 600 millones de años.
Como el SCE apareció al principio de la evolución, se conectó con muchas funciones fisiológicas y neurológicas diferentes.
Los diferentes componentes del sistema endocannabinoide
El sistema endocannabinoide funciona mediante receptores endocannabinoides a los que se unen los endocannabinoides, que a su vez son sintetizados y destruidos por enzimas.
Endocannabinoides
Neurotransmisores como la serotonina y la dopamina son mensajeros químicos del sistema nervioso. Del mismo modo, los endocannabinoides (eCB) son los mensajeros del ECS y se producen en el cuerpo.
Los dos principales eCB que circulan por el cuerpo son la anandamida y el 2-araquidonoilglicerol. Al igual que los fitocannabinoides del cannabis, estos neurotransmisores están formados por lípidos (grasas o aceites). La estructura lipídica de los cannabinoides es la razón por la que el THC y el CBD son liposolubles y por la que los aceites de CBD se basan principalmente en aceites como el de oliva, cáñamo o coco.
La anandamida se descubrió en la década de 1990 y toma su nombre de la palabra sánscrita ananda, o "felicidad". Esta molécula actúa en todo el sistema endocannabinoide y participa en el apetito, la memoria y el embarazo, por nombrar sólo algunas de sus funciones. Incluso se ha identificado como la fuente del "subidón del corredor" que se experimenta durante o después del ejercicio intenso.
Puede que el 2-ArachidonoylGlycerol (2-AG) no tenga un nombre glamuroso, pero recientes descubrimientos científicos sugieren que es al menos tan importante como su famosa molécula hermana, la anandamida. El 2-AG se ha relacionado con nuestros estados emocionales, la protección contra los ataques epilépticos y el mantenimiento de la salud cardiovascular. ¿Esa sensación de satisfacción que tienes después del orgasmo? Eso es 2-AG.
Receptores cannabinoides
Si los eCB son los mensajeros, los receptores cannabinoides son los guardias apostados en la muralla de la ciudad, a la espera de los mensajeros. Los receptores están situados en la superficie de las células, a la espera de que neurotransmisores específicos se unan a ellos. Dependiendo del tipo de célula en la que se encuentre el receptor, el eCB tendrá un rápido impacto sobre la inmunidad, las sensaciones, el estado de ánimo e incluso la consciencia.
Tenemos receptores endocannabinoides por todo el cuerpo, con una amplia variedad de tipos de células y respuestas. Diferentes tipos de células tienen diferentes receptores, que son sensibles a diferentes tipos de eCB. Los dos receptores principales del sistema endocannabinoide son CB1 y CB2.
Los receptores CB1 son esenciales para el correcto funcionamiento del cerebro y son uno de los receptores más comunes que se encuentran en todo el sistema nervioso. Dependiendo de la región del cerebro en la que se encuentren, pueden ser moderadores de la memoria, el estado de ánimo, la función motora o la percepción del dolor. Estos receptores cerebrales también son responsables de las propiedades psicoactivas del cannabis cuando el THC se une a ellos.
Aunque los receptores CB1 son más comunes en el sistema nervioso central, se encuentran en todo el cuerpo humano en densidades más bajas. En otras partes del cuerpo, los receptores CB1 también intervienen en el embarazo, la producción hormonal, la salud cardiovascular y la digestión.
Los receptores CB2 se encuentran con mayor frecuencia en las células de nuestro sistema inmunitario. Ayudan a moderar la inflamación y nuestra respuesta inmunitaria a los patógenos. Si utilizas productos a base de cannabis para combatir afecciones de un sistema inmunitario hiperactivo (es decir, artritis, asma, alergias, enfermedades autoinmunes o problemas digestivos como la enfermedad inflamatoria intestinal), puedes agradecérselo a tus receptores CB2.
Enzimas
Hasta ahora hemos hablado de mensajeros y receptores de mensajes, pero ¿quién hace de mensajero?
El organismo dispone de toda una serie de moléculas dedicadas a controlar cuándo y dónde se producen los eCB, y con qué rapidez se almacenan o descomponen. Se podría pensar en estas moléculas como el sistema administrativo, que garantiza que el mensajero se envía exactamente cuando y sólo cuando usted lo desea.
Los endocannabinoides son neurotransmisores de origen lipídico, lo que significa que se sintetizan a partir de las grasas. El organismo cuenta con una serie de enzimas que trabajan conjuntamente para convertir las grasas en anandamida y 2-AG. Cuando el cuerpo recibe la señal para producir eCB, estas enzimas se ponen a trabajar.
Una cosa importante que hemos aprendido sobre este proceso: el aumento de su ingesta dietética de omega-3 y otros ácidos grasos esenciales puede ayudar a su cuerpo a aumentar su producción de eCBs, ya que estos ácidos grasos son bloques de construcción específicos de eCBs.
Una vez que la anandamida y el 2-AG han transmitido sus mensajes, el organismo necesita una forma de impedir que sigan estimulando indefinidamente los eCB. Los eCB son trasladados rápidamente por proteínas transportadoras a lugares de almacenamiento y/o entregados a enzimas que degradan los eCB.
Las dos enzimas más estudiadas del sistema endocannabinoide son la FAAH (que descompone la anandamida) y la MAGL (que descompone el 2-AG).
La FAAH es particularmente interesante: una variación genética en el 20% de los adultos altera su enzima FAAH - y el resultado es que estas personas tienen mayores niveles de anandamida y son generalmente menos ansiosas. Como el CBD inhibe estas enzimas, tiende a aumentar los niveles de anandamida y 2-AG.
El CBD y el sistema endocannabinoide
La mayoría de los cannabinoides pueden unirse tanto a los receptores CB1 como a los CB2. Esto es cierto tanto para los endocannabinoides, anandamida y 2-AG, como para fitocannabinoides como el THC.
Sin embargo, el fitocannabinoide CBD no activa directamente ninguno de los dos receptores. En su lugar, altera la capacidad de los receptores para unirse a los cannabinoides.
Además, el CBD desempeña un papel más importante en el sistema endocannabinoide: influye en otros tipos de receptores, a la vez que aumenta tus niveles naturales de endocannabinoides ocupando ciertas enzimas.
Cuidar su sistema endocannabinoide
Si estás intentando reequilibrar tu sistema endocannabinoide o prevenir una posible deficiencia endocannabinoide, el CBD puede ser la respuesta.
Sin embargo, dado que los receptores endocannabinoides controlan varios aspectos de los sistemas nervioso e inmunológico, y debido a la variación genética de las enzimas, no es posible predecir realmente qué reacción se tendrá sin autoexperimentación, y mucho menos cuál es la mejor dosis de CBD.
A largo plazo, los científicos desarrollarán formas de actuar sobre receptores cannabinoides específicos en zonas localizadas del cuerpo o el cerebro sin activar todo el sistema endocannabinoide del organismo. Esto será especialmente eficaz para las personas con trastornos muy específicos del SCE que necesiten algo más que un enfoque holístico.
Una solución alternativa a la dosificación de fitocannabinoides es aumentar la producción natural de endocannabinoides de tu cuerpo, reduciendo los niveles de estrés, cambiando tu dieta o haciendo ejercicio. De esta forma, tu cuerpo puede suministrar eCBs a las partes de tu cuerpo que más los necesitan.
Si quieres saber un poco más sobre el sistema endocannabinoide, aquí tienes 9 cosas que debes saber 🙂 .
Fibromialgia desde 2009 y tomando levotirox 75 y 100 por ablación de tiroides.
Se puede tomar CBD debajo de la lengua y cual?
Gracias de antemano
Hola.
En el caso de Levothyrox, los testimonios que hemos recibido tienden a sugerir que se puede combinar con CBD. No obstante, deberías consultar con tu médico para confirmarlo y preguntarle si puedes empezar con un aceite de CBD al 5% para encontrar la dosis adecuada para ti.
¿y cómo se hace eso cuando la gran mayoría de los médicos en Francia que NO han recibido formación alguna sobre el sistema endocannabinoide y el cannabis medicinal están estudiando medicina en Francia en 2021 y no tienen ni la más remota idea del principio de una respuesta... y prefieren decirte que puede ser peligroso, etc. y prefieren darte opiáceos y Benzos en su lugar, normalmente para hacerte adicto y canceroso al cabo de un tiempo...?
Dónde encontrar médicos que traten a pacientes con cbd
Hola. En Francia, algunos médicos ya están formados en CBD 🙂 Lo más fácil es que preguntes a tu médico de cabecera o especialista o que te pongas en contacto con tu centro del dolor más cercano, por ejemplo.
Hola
Tengo mucho dolor de espalda que me incapacita mucho y me da migrañas.
Los analgésicos (bi profenid, tramadol etc no me alivian y me dañan el estómago).
No sé qué tipo de aceite de CBD debo tomar para sentirme mejor.
Me pueden aconsejar por favor
Mido 1m56 y peso 83 kg. Gracias por su respuesta.
Hola. Puedes empezar con un aceite de CBD al 10%, por ejemplo este
Empieza con 3 gotas por la mañana y por la noche, que debes mantener debajo de la lengua durante 1 minuto antes de tragar, y aumenta las dosis cada 3 días, una gota cada vez, hasta que encuentres tu dosis mínima efectiva.
Hola,
Me gustaría saber si puedo usar cbd 5% con mi ansiolítico. Tomo 0,75 mg al día.
Gracias por ilustrarme, ya que tengo intención de comprar el aceite al 5% para aliviar mis dolores musculares.
Hola. Para estar seguros, es aconsejable tomar CBD con 2 o 3 horas de diferencia de estos tipos de medicación, para no alterar su descomposición y metabolismo. Lo ideal es que lo comentes previamente con tu médico.
¿Qué régimen de dosificación me recomiendan para un problema de despertares nocturnos frecuentes: mido 1m70 y peso 57 kilos?
Gracias por su respuesta.
Hola,
Cuando se trata de despertarse por la noche, recomendamos las cápsulas de CBD. Esta forma de administración es ideal para usar durante toda la noche.
Como siempre con el CBD, hay que empezar con una dosis baja e ir aumentándola. Puedes empezar con 1 cápsula al 2% para tomar antes de acostarte, e ir aumentando la misma cantidad cada 3 días hasta conseguir el efecto deseado.
Una vez que hayas encontrado una dosis eficaz, puedes pasar a cápsulas del 4% o 6% según necesites.
Compré aceite de CBD al 5% para el estrés y la ansiedad recurrentes, rechazando los antidepresivos. Me gustaría saber cuántas gotas puedo tomar y cuántas veces al día.
Tengo 82 años y peso 40 kg.
Muchas gracias
Hola. Puede empezar con 3 gotas por la mañana y por la noche, manteniéndolas debajo de la lengua durante 1 minuto antes de tragarlas.
Luego puede aumentar 1 gota cada vez cada 3-4 días hasta obtener los efectos deseados.
Hola tengo dolor de piernas (ulcera) ya no puedo caminar tomo cbd 2 gotas mañana y noche me pueden dar la formula correcta y si hay una crema para aliviar muchas gracias
Hola,
Desgraciadamente, cada uno tiene que encontrar la fórmula adecuada. Si 2 gotas por la mañana y por la noche no son suficientes, puedes aumentar la dosis cada 3 días hasta conseguir el efecto deseado.
Para la crema, te recomiendo esta crema de CBD.
Hola,
Tengo dolores de cabeza tensionales relacionados con la tensión en las mandíbulas y el cuello que aparecen en mitad de la noche y me impiden dormir (acostarme se vuelve insoportable). ¿Qué consejo me daría sobre qué forma tomar y cuándo tomarla para aliviarme un poco? Muchas gracias.
Hola,
Si tu dolor aparece en mitad de la noche, te recomendamos las cápsulas de CBD 4 o 6%, que están específicamente diseñadas para hacer efecto durante un largo periodo. Puedes tomarlas 30 minutos antes de acostarte.
Hola,
Tengo cefaleas tensionales relacionadas con tensión en las mandíbulas y rigidez en las cervicales que aparecen en mitad de la noche y me impiden dormir (estar tumbado se hace difícil de soportar). ¿Qué consejos me daría sobre la forma de CBD que debo tomar y cuándo tomarlo para conseguir algo de alivio?
Muchas gracias.
Hola,
Recomendamos las cápsulas de CBD 4%, que están específicamente diseñadas para un efecto de larga duración (ideal para el dolor que se produce por la noche).
Empieza con 1 cápsula y aumenta las dosis cada 2-3 días hasta que encuentres la dosis que necesitas para el efecto deseado (que puede ser tan poco como una o dos cápsulas).
Hola,
Tengo dolor de espalda crónico, compré aceite de cbd al 30%, ¿cuántas gotas al día?
Gracias
Hola,
En cuanto a la dosis, cada persona es única. Empiece con 6 gotas al día, 3 por la mañana y 3 por la noche.
Si nota poco efecto, puede añadir 2 gotas a intervalos de 3 días.
Tengo presión ocular con colirios, ¿sería bueno el cbd para bajar la presión ovular?
Hola. El CBD no disminuye la presión ocular, a diferencia del THC. Incluso tiende a aumentarla en dosis medias o altas.
Hola, me gustaría saber cuantos días tardan en hacer efecto las gotas de cbd para la ciática muy dolorosa.
Hola.
No podemos responder a tu pregunta, ya que el CBD actúa de forma diferente en cada persona.
Encontrar la dosis adecuada de CBD para tus necesidades puede ser a veces un largo proceso que implica pruebas y autoexperimentación. Lo único que podemos aconsejar es empezar con unas gotas deaceite de CBD al 10% al día, e ir aumentando poco a poco, de 1 a 2 gotas al día cada 3 días, hasta alcanzar el objetivo deseado.
Tomo CBD al 0,5% para un fuerte dolor de espalda, ¿son suficientes 9 gotas al día?
Veo por tus comentarios que puedes tomar más, ¿hasta cuánto al día por favor?
Hola,
En Francia, la cantidad diaria máxima recomendada de CBD es de 70 mg.
Hola.
Tengo mucha ansiedad y me preocupo todo el día, ¿podría decirme cuántas gotas de aceite de cbd 10% debo tomar al día?
También tengo un gran problema para dormir.
Gracias por tomarse el tiempo de responderme.
Hola,
La dosis efectiva de CBD es individual.
Para encontrarla, te recomendamos empezar con 3 gotas por la mañana y 3 gotas por la noche (con tu aceite de CBD al 10%), manteniéndolas bien debajo de la lengua durante 1 minuto antes de tragarlas.
Luego puede aumentar 1 gota cada 3 días si es necesario, hasta conseguir el efecto deseado.