Dans quel cas préférer un aliment contenant du CBD plutôt que d’en inhaler ?

Le CBD est extrait à partir de la plante de cannabis sativa L, et est présent sous de nombreuses formes : capsules, fleurs séché, résine, cristaux, e-liquide, aliments, cosmétique ou concentré de CBD… Chaque produit possède des temps d’action et des dosages différents, permettant au consommateur de choisir une forme adapté au mieux à ses besoins, et à ses habitudes de consommation. Ce cannabinoïde ne provoque pas d’effet psychotrope comme le THC, bien que celui-ci soit psychoactif.

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Une molécule prometteuse

Ainsi, l’utilisateur de CBD ne ressentira pas d’euphorie ou d’autres effets similaires. Des études scientifiques se sont penchées sur ce composé. Les résultats semble prometteur, mais demandent à être confirmer par d’autre études et essais cliniques. Le CBD venant de la plante de chanvre, les versions concentrées permettent d’en avoir les effets sous forme compacte.

Voici une courte liste des potentielles vertus du CBD :

  • En réduisant la pression artérielle ainsi que le volume de sang pompé par le cœur, le CBD contribue au bon fonctionnement du système cardiovasculaire
  • Son action sur les récepteurs du cerveau permet de soulager les symptômes des maladies touchant le système nerveux, comme la sclérose en plaque ou la maladie de parkinson
  • Le CBD semble stimuler l’apoptose et aider à lutter et à ralentir la prolifération des cellules cancéreuses
  • Le CBD permet de réduire la quantité de radicaux libres présents dans le corps, ce qui en fait un puissant antioxydant aussi efficace que le ginkgo ou le ginseng
  • Son action apaisante et relaxante permet de lutter contre le stress et les états anxieux
  • Le CBD est efficace dans le soulagement de douleurs diverses : douleurs musculaires, douleurs aux articulations. De nombreux sportifs de hauts niveaux l’utilisent en post entrainement pour une récupération musculaire améliorée
  • Utilisé en cosmétique, l’huile en CBD aide à apaiser les rougeurs, eczéma et autre problèmes de peau

Les différences : inhalation vs ingestion

Les modes d’administration du CBD dépendent de l’effet qu’on veut en ressentir. L’inhalation de CBD permet une absorption rapide de la molécule et un dosage moindre qu’avec d’autre moyen de consommation, notamment la voie orale. Lors de l’inhalation, le CBD passe directement dans les muqueuses du poumon, et se retrouve en quelque minute seulement dans le sang. Lors de l’ingestion de capsules ou de comprimés, le CBD est d’abord dégradé par le foie puis métabolisé par diverses enzymes. Le temps nécessaires pour qu’il passe dans le sang est donc plus long.

Un autre facteur est aussi important : la biodisponibilité . Une biodisponibilité plus grande permet à un composé actif de se retrouver plus rapidement dans le système sanguin, et donc d’agir plus vite.

Pour mieux comprendre ce principe, rien de tel qu’un exemple : un consommateur décide d’inhaler via un vaporisateur 1000 mg de CBD. Avec une biodisponibilité de l’ordre de 20%, 200 mg de CBD seront efficaces. Si le mode de consommation choisi avait été la voie orale, seuls 40 à 80 mg de CBD seraient absorbés, et ce malgré le fait que la quantité soit la même (1000mg).

Pour résumer, l’inhalation permet de ressentir les effets plus rapidement et moins longtemps, tout en utilisation une quantité de produit moindre. L’ingestion permet un effet diffus, moins marqué mais qui durera plus longtemps.

A contrario de l’inhalation, l’ingestion d’aliment au CBD ou de boissons au CBD permet de profiter des bienfaits nutritionnels de ce dernier. Par exemple, l’huile de chanvre au CBD fait partie des aliments riches en acides gras essentiels. Cette huile végétale contient aussi des vitamines (vitamine c, vitamine e, vitamine b12, vitamine k etc) et des minéraux (cuivre, manganèse ou phosphore).

Également riche en protéine (environ 24 gr au 100 grammes), et en acides aminés, l’huile de chanvre est parfaite pour assaisonner vos plats. Le CBD se prête bien à la cuisson, il est possible d’utiliser cette huile comme huile de cuisson, au même titre que l’huile de noix de coco ou l’huile de colza.

Vous pouvez également cuisiner d’autres plats en utilisant du CBD : biscuits, thé, bonbon, chocolat… le CBD est liposoluble, c’est-à-dire qu’il se dissout dans la matière grasse. Chaque plat ou autre préparation qui nécessitera des matières grasses (lait, crème, huile, beurre) pourra être réalisé avec du cannabidiol.

Il n’existe pas vraiment de « règle » quant au mode de consommation du CBD. Sauf en cas d’impossibilité de déglutir ou d’avaler, il sera en effet préférable d’inhaler du CBD. Dans le cas contraire, c’est au bon vouloir du consommateur. Si vous souffrez de douleurs aiguës, un effet immédiat soulagera sans doute mieux votre symptôme. Dans ce cas, l’inhalation sera recommandée. La consommation d’aliment au CBD sera plus adaptée dans le cadre de douleurs persistantes, étant donné la durée d’action.

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