La hipertensión puede provocar graves problemas de salud, como un infarto de miocardio o un ictus. Pero como la hipertensión suele ser asintomática, muchas personas ni siquiera saben que la padecen. Por eso es tan importante tomarse la tensión con regularidad.
Si sufres de hipertensión, es posible que hayas oído que el cannabidiol (CBD) puede ayudar a reducir la presión arterial. Esto es lo que dicen las investigaciones, además de consejos para encontrar algunos productos que explorar.
¿Qué es la hipertensión?
La tensión arterial se define como la presión de la sangre contra las paredes de las arterias. Aunque es normal que los niveles de presión arterial suban y bajen a lo largo del día, los niveles persistentemente altos constituyen un problema.
Existen dos tipos de hipertensión:
- La hipertensión primaria es la más frecuente. Se desarrolla gradualmente sin ninguna causa discernible, pero puede estar relacionada con la genética, cambios físicos en el organismo o un peso elevado.
- La hipertensión secundaria se desarrolla rápidamente y puede ser más grave. Tiene varias causas, como enfermedades renales, defectos congénitos del corazón, problemas de tiroides, consumo de alcohol y ciertas drogas y estimulantes, como la cocaína y las anfetaminas.
Como la hipertensión suele ser una enfermedad silenciosa, es posible que no experimente ningún síntoma hasta que la enfermedad se haya agravado. En ese momento, los síntomas pueden incluir:
- dolores de cabeza
- hemorragias nasales
- falta de aliento
- mareos
- dolor torácico
- sofocos
- cambios en la visión
- sangre en la orina
Si experimenta síntomas de este tipo, es importante que consulte a un médico inmediatamente.
¿Puede el CBD ayudar a bajar la tensión arterial?
Existen algunas pruebas de que los productos con CBD pueden ayudar a reducir la presión arterial, pero las investigaciones son algo contradictorias.
Un estudio de 2017 con nueve participantes varones descubrió que una sola dosis de CBD en participantes sanos reducía la presión arterial tanto en individuos en reposo como estresados.
Otro estudio de 2017 en ratones descubrió que el CBD reducía significativamente los aumentos de la presión arterial y la frecuencia cardíaca inducidos por el estrés.
Pero un estudio de 2020 en ratas descubrió que el CBD no era eficaz para reducir la presión arterial, aunque sí tenía un efecto antioxidante. Otro estudio de 2020 fue más prometedor, con resultados que mostraban que el CBD podía reducir la presión arterial en pacientes estresados.
Los investigadores reconocen los efectos beneficiosos del CBD para los trastornos cardiovasculares, pero señalan que se necesitan más estudios para comprender plenamente cómo podría contribuir.
¿Es seguro el CBD para la hipertensión?
Tanto la Food and Drug Administration (FDA) como la Organización Mundial de la Salud (OMS) reconocen los beneficios potenciales del CBD.
Un informe de la OMS de 2017 describe el CBD como generalmente bien tolerado, con un buen perfil de seguridad y sin efectos que indiquen un potencial de uso indebido o adicción.
La FDA señala que se necesita más investigación y subraya que hay muchas preguntas sin respuesta sobre la seguridad del CBD. Además, señala que algunos productos de CBD están etiquetados de forma inexacta y son de calidad cuestionable.
Si decides probar el CBD, ten en cuenta que algunas personas experimentan efectos secundarios del CBD, entre ellos:
- diarrea
- cambios en el peso o el apetito
- fatiga
Una investigación de 2012 sobre los cannabinoides y laansiedad sugiere que algunos cannabinoides pueden tener un efecto bifásico, lo que significa que producen efectos diferentes dependiendo de la dosis que se tome.
En el caso concreto de la hipertensión, un estudio de 2011 descubrió que el THC solo o en combinación con CBD a veces provocaba un aumento de la presión arterial, y a veces una disminución.
Por último, es fundamental tener en cuenta que el CBD puede interactuar con ciertos medicamentos, incluidos los utilizados para la hipertensión. Si estás pensando en consumir CBD para ayudar a controlar la hipertensión, habla primero con un médico.
¿Qué tipo de CBD es mejor para la tensión arterial?
Aunque el CBD viene en muchas formas, la mejor opción para la presión arterial alta es probablemente un aceite de CBD en lugar de un producto tópico o comestible. Los aceites tienden a ofrecer una mayor biodisponibilidad, lo que significa una mayor tasa de absorción para una mayor eficacia. Los productos sublinguales también tienen un efecto en todo el cuerpo.
¿Cuáles son los tratamientos alternativos para la hipertensión?
No confíes únicamente en el CBD para bajar la tensión arterial. Es importante hablar con un médico y seguir lo que prescriba. Esto puede incluir medicación.
También existen remedios caseros que pueden ayudar a controlar esta afección. Es importante seguir una dieta nutritiva rica en fruta, verdura, cereales integrales y proteínas magras, controlar el peso y hacer ejercicio con regularidad. También es aconsejable seguir una dieta baja en sodio.
La gestión del estrés también es esencial. La meditación, los masajes, el yoga e incluso la respiración profunda son métodos que pueden explorarse para reducir el estrés.
Por último, fumar también puede influir en la tensión arterial. Las sustancias químicas del humo del tabaco dañan los tejidos del organismo y endurecen las paredes de los vasos sanguíneos. El alcohol también puede aumentar la tensión arterial, por lo que limitar su consumo puede ayudar.
