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6 bienfaits des champignons Reishi

Bienfaits du Reishi

La médecine orientale fait appel à de nombreuses plantes et champignons différents. Il est intéressant de noter que le champignon reishi est particulièrement populaire. Il présente de nombreux avantages potentiels pour la santé, notamment le renforcement du système immunitaire et la lutte contre le cancer. Cependant, sa sécurité a récemment été remise en question.

Cet article vous dira ce que vous devez savoir sur les avantages et les risques potentiels du champignon reishi et comment choisir vos capsules de champignon.

Qu’est-ce que le champignon Reishi ?

Le champignon reishi, également connu sous le nom de Ganoderma lucidum et lingzhi, est un champignon qui pousse dans divers endroits chauds et humides d’Asie. Pendant de nombreuses années, ce champignon a été un élément de base de la médecine orientale.capsule

Le champignon contient plusieurs molécules, dont des triterpénoïdes, des polysaccharides et des peptidoglycanes, qui peuvent être responsables de ses effets sur la santé. Si les champignons eux-mêmes peuvent être consommés frais, il est également courant d’utiliser des formes en poudre du champignon ou des extraits qui contiennent ces molécules spécifiques.

Vous trouverez ci-dessous 6 avantages du champignon reishi étudiés scientifiquement.

Les capsules Reishi et CBD / CBG

Reishi bio

19,00

FrenchFarm.ac

Reishi bio

Utilisé depuis plus de deux millénaires en Asie, le Reishi (Ganoderma lucidum s.l.) a été respectueusement appelé le "champignon de l'immortalité". Le Reishi pousse dans le monde entier, principalement sur des arbres à bois dur, et est bien connu pour son soutien au bien-être général et à la vitalité. Le reishi utilisé par FrenchFarm est certifié biologique et présente un taux de polysaccharides supérieur à 30%. Les gélules végétales contiennent uniquement de l'extrait (sans alcool ni solvant) déshydraté de reishi, aucun anti-agglomérant ou agent d'enrobage n'est utilisé. Produit certifié vegan, sans gluten, sans OGM et sans lactose.

Reishi bio et CBD 10%

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Reishi bio et CBD 10%

Utilisé depuis plus de deux millénaires en Asie, le Reishi (Ganoderma lucidum s.l.) a été respectueusement appelé le "champignon de l'immortalité". Le Reishi pousse dans le monde entier, principalement sur des arbres à bois dur, et est bien connu pour son soutien au bien-être général et à la vitalité. Associé à un CBD de qualité, l’effet d’entourage (synergie des différentes molécules) vous permettra de bénéficier pleinement des bienfaits de chacun de ces deux produits adaptogènes. Le reishi utilisé par FrenchFarm est certifié biologique et présente un taux de polysaccharides supérieur à 30%. Les gélules végétales contiennent uniquement de l'extrait (sans alcool ni solvant) déshydraté de reishi, aucun anti-agglomérant ou agent d'enrobage n'est utilisé. Produit certifié vegan, sans gluten, sans OGM et sans lactose.

Reishi bio et CBD/CBG

89,00

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Reishi bio et CBD/CBG

Utilisé depuis plus de deux millénaires en Asie, le Reishi (Ganoderma lucidum s.l.) a été respectueusement appelé le "champignon de l'immortalité". Le Reishi pousse dans le monde entier, principalement sur des arbres à bois dur, et est bien connu pour son soutien au bien-être général et à la vitalité. Associé à un CBD et un CBG de qualité, l’effet d’entourage (synergie des différentes molécules) vous permettra de bénéficier pleinement des bienfaits de chacune de ces deux plantes adaptogènes. La présence de cannabigérol (CBG) permet de compléter les effets immunostimulants et neuroprotecteurs. Le reishi utilisé par FrenchFarm est certifié biologique et présente un taux de polysaccharides supérieur à 30%. Les gélules végétales contiennent uniquement de l'extrait (sans alcool ni solvant) déshydraté de reishi, aucun anti-agglomérant ou agent d'enrobage n'est utilisé. Produit certifié vegan, sans gluten, sans OGM et sans lactose.

1. Renforcer le système immunitaire

L’un des effets les plus importants du champignon reishi est qu’il peut renforcer votre système immunitaire. Bien que certains détails soient encore incertains, des études in vitro ont montré que le reishi peut affecter les gènes des globules blancs, qui sont des éléments essentiels de votre système immunitaire.

Qui plus est, ces études ont révélé que certaines formes de reishi peuvent modifier les voies d’inflammation dans les globules blancs.

Des recherches menées sur des patients atteints de cancer ont montré que certaines des molécules présentes dans le champignon peuvent augmenter l’activité d’un type de globules blancs appelés cellules tueuses naturelles. Les cellules tueuses naturelles combattent les infections et le cancer dans le corps.

Une autre étude a révélé que le reishi peut augmenter le nombre d’autres globules blancs (lymphocytes) chez les personnes atteintes d’un cancer colorectal.

Bien que la plupart des effets bénéfiques du champignon reishi sur le système immunitaire aient été observés chez les personnes malades, certaines données ont montré qu’il pouvait également aider les personnes en bonne santé.

Dans une étude, le champignon a amélioré la fonction lymphocytaire, qui aide à combattre les infections et le cancer, chez des athlètes exposés à des conditions stressantes.

Dans l’ensemble, il est clair que le reishi a un impact sur les globules blancs et la fonction immunitaire. Des recherches supplémentaires sont nécessaires pour déterminer l’étendue des avantages chez les personnes en bonne santé et les malades.

RÉSUMÉ

Le champignon reishi peut améliorer la fonction immunitaire par ses effets sur les globules blancs, qui aident à combattre les infections et le cancer. Cela peut se produire principalement chez les personnes malades, car des résultats mitigés ont été observés chez les personnes en bonne santé.

2. Propriétés anticancéreuses

De nombreuses personnes consomment ce champignon en raison de ses propriétés potentielles de lutte contre le cancer. En fait, une étude portant sur plus de 4 000 survivants du cancer du sein a révélé qu’environ 59 % d’entre eux consommaient du champignon reishi.

En outre, plusieurs études in vitro ont montré qu’il pouvait entraîner la mort de cellules cancéreuses. Pourtant, les résultats de ces études ne sont pas nécessairement synonymes d’efficacité chez les animaux ou les humains.

Certaines recherches ont cherché à savoir si le reishi pouvait être bénéfique pour le cancer de la prostate en raison de ses effets sur l’hormone testostérone. Alors qu’une étude de cas a montré que les molécules trouvées dans ce champignon peuvent inverser le cancer de la prostate chez les humains, une étude de suivi plus large n’a pas soutenu ces résultats.

Le champignon Reishi a également été étudié pour son rôle dans la prévention ou la lutte contre le cancer colorectal. Certaines recherches ont montré qu’un an de traitement avec le reishi diminuait le nombre et la taille des tumeurs dans le gros intestin.

De plus, un rapport détaillé de plusieurs études a indiqué que le champignon peut avoir un effet bénéfique sur les patients atteints de cancer. Ces avantages comprennent l’augmentation de l’activité des globules blancs de l’organisme, qui aident à combattre le cancer, et l’amélioration de la qualité de vie des patients atteints de cancer. Toutefois, les chercheurs affirment que le reishi devrait être administré en combinaison avec les traitements traditionnels plutôt que de les remplacer.

De nombreuses études sur le champignon reishi et le cancer n’étaient néanmoins pas de grande qualité. Pour cette raison, des recherches supplémentaires sont nécessaires.

RÉSUMÉ

Bien que le champignon reishi semble prometteur pour la prévention ou le traitement du cancer, des informations supplémentaires sont nécessaires avant qu’il ne fasse partie de la thérapie standard. Cependant, il peut être approprié de l’utiliser en plus des soins habituels dans certains cas.

3. Pourrait combattre la fatigue et la dépression

Les effets du reishi sur le système immunitaire sont souvent mis en avant, mais il présente également d’autres avantages potentiels. Ceux-ci comprennent une réduction de la fatigue et de la dépression, ainsi qu’une amélioration de la qualité de vie.

Une étude a examiné ses effets chez 132 personnes souffrant de neurasthénie, une affection mal définie associée à des douleurs, des étourdissements, des maux de tête et de l’irritabilité. Les chercheurs ont constaté que la fatigue était réduite et que le bien-être était amélioré après 8 semaines de prise des compléments.

Une autre étude a révélé que la fatigue était réduite et que la qualité de vie était améliorée après 4 semaines de prise de poudre de reishi dans un groupe de 48 survivantes du cancer du sein. Qui plus est, les personnes participant à l’étude ont également ressenti moins d’anxiété et de dépression.

RÉSUMÉ

Certaines études préliminaires ont montré que le champignon reishi pourrait réduire l’anxiété et la dépression et améliorer la qualité de vie des personnes souffrant de certaines maladies.

4. Santé cardiaque

Une étude de 12 semaines menée sur 26 personnes a montré que le champignon reishi pouvait augmenter le “bon” cholestérol HDL et diminuer les triglycérides.

Cependant, d’autres recherches menées sur des adultes en bonne santé n’ont montré aucune amélioration de ces facteurs de risque de maladie cardiaque.

En outre, une vaste analyse n’a démontré aucun effet bénéfique pour la santé cardiaque après avoir examiné cinq études différentes portant sur environ 400 personnes. Les chercheurs ont constaté que la consommation de champignons reishi pendant une période allant jusqu’à 16 semaines n’a pas amélioré le taux de cholestérol.

Dans l’ensemble, des recherches supplémentaires sont nécessaires en ce qui concerne les champignons reishi et la santé cardiaque.

5. Contrôle de la glycémie

Plusieurs études ont indiqué que les molécules trouvées dans le champignon reishi peuvent diminuer la glycémie chez les animaux. Certaines recherches préliminaires chez l’homme ont fait état de résultats similaires.

Cependant, la majorité des recherches n’ont pas soutenu ce bénéfice. Après avoir évalué des centaines de participants, les chercheurs n’ont trouvé aucun avantage pour la glycémie à jeun. Des résultats mitigés ont été observés pour la glycémie après les repas. Dans certains cas, le champignon reishi a fait baisser la glycémie, mais dans d’autres cas, les résultats étaient pires que ceux d’un placebo.

Encore une fois, des recherches supplémentaires sont nécessaires ici aussi.

6. Statut d’antioxydant

Les antioxydants sont des molécules qui peuvent aider à prévenir les dommages causés à vos cellules. En raison de cette fonction importante, les aliments et les suppléments qui peuvent améliorer le statut antioxydant de l’organisme suscitent un intérêt considérable. Beaucoup prétendent que le champignon reishi est efficace à cet effet.

Cependant, plusieurs études n’ont constaté aucun changement dans les niveaux de deux importantes enzymes antioxydantes dans le sang après avoir consommé le champignon pendant 4 à 12 semaines.

RÉSUMÉ

Un petit nombre de recherches ont montré que le champignon reishi pouvait améliorer le bon cholestérol ou la glycémie. Cependant, la majorité des recherches indiquent qu’il n’améliore pas le cholestérol, la glycémie ou les antioxydants dans l’organisme.

Les recommandations de dosage varient en fonction de la forme utilisée

Contrairement à certains aliments ou suppléments, la dose de champignon reishi peut varier considérablement en fonction de la forme utilisée. Les doses les plus élevées sont observées lorsqu’une personne consomme le champignon lui-même. Dans ce cas, les doses peuvent aller de 25 à 100 grammes, selon la taille du champignon.

En général, on utilise plutôt un extrait séché du champignon, par exemple dans des capsules de champignon. Dans ce cas, la dose est environ 10 fois moins élevée que lorsque le champignon lui-même est consommé. Par exemple, 50 grammes de champignon reishi lui-même peuvent être comparés à environ 5 grammes d’extrait de champignon. Les doses d’extrait de champignon varient mais vont généralement d’environ 1,5 à 9 grammes par jour.

En outre, certains compléments n’utilisent que certaines parties de l’extrait. Dans ces cas, les doses recommandées peuvent être beaucoup plus faibles que les valeurs indiquées ci-dessus. Comme la dose suggérée peut varier considérablement en fonction de la forme de champignon utilisée, il est très important de savoir quel type de champignon vous prenez.

Effets secondaires et dangers possibles du reishi

Malgré sa popularité, certains ont mis en doute la sécurité du champignon reishi. Certaines recherches ont révélé que les personnes qui ont pris du champignon reishi pendant 4 mois étaient presque deux fois plus susceptibles de subir un effet secondaire que celles qui ont pris un placebo. Toutefois, ces effets étaient mineurs et comprenaient un risque légèrement accru de maux d’estomac ou de troubles digestifs. Aucun effet indésirable sur la santé du foie n’a été signalé.

D’autres recherches ont également indiqué que la prise d’un extrait de champignon reishi pendant quatre semaines n’a produit aucun effet néfaste sur le foie ou les reins chez des adultes en bonne santé.

Néanmoins, il existe plusieurs groupes de personnes qui devraient probablement éviter le reishi, notamment celles qui sont enceintes ou qui allaitent, qui souffrent d’un trouble sanguin, qui vont subir une intervention chirurgicale ou qui ont une faible pression sanguine.

Pour résumer sur le reishi

Le champignon Reishi est un champignon populaire utilisé dans la médecine orientale. Il peut stimuler le système immunitaire par ses effets sur les globules blancs, en particulier chez les personnes malades, comme celles atteintes d’un cancer.

Ce champignon peut également être capable de diminuer la taille et le nombre de tumeurs dans certains types de cancer, ainsi que d’améliorer la qualité de vie de certains patients atteints de cancer.

La plupart des recherches sur l’homme ont montré qu’il n’améliore pas le cholestérol, la glycémie ou les antioxydants, mais il peut être efficace pour réduire la fatigue ou la dépression dans certains cas.

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2 réactions sur “6 bienfaits des champignons Reishi

  1. saugera dit :

    le champignon reishi qui augmen les globules blancs peut-il être quand même recommandé pour les leucémies chroniques LLC, qui montrent des lymphocytes déjà trop élevés ?

    1. the watcher dit :

      Bonjour. Nous ne pouvons malheureusement pas répondre à votre question, cela étant en lien avec une condition médicale.
      Votre médecin doit pouvoir vous aider 🙂

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