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Qu’est-ce que le CBN ?
Le cannabinol, également connu sous le nom de CBN, est l’un des nombreux principes actifs présents dans les plantes de cannabis et de chanvre. À ne pas confondre avec l’huile de cannabidiol (CBD) ou l’huile de cannabigérol (CBG), l’huile de CBN attire rapidement l’attention pour ses avantages potentiels pour la santé.
Comme l’huile de CBD et de CBG, l’huile de CBN ne provoque pas le “high” typique associé au cannabis.
Bien que le CBN ait été beaucoup moins étudié que le CBD, les premières recherches sont prometteuses.
Une aide miracle au sommeil ?
Le CBN est souvent proposé comme une aide au sommeil et, en effet, il existe des preuves anecdotiques que le CBN pourrait être un sédatif.
De nombreuses personnes utilisent le CBN pour s’endormir, mais il existe très peu de recherches scientifiques qui suggèrent qu’il peut vraiment aider.
L’une des raisons pour lesquelles les gens ont pu faire le lien entre le CBN et le sommeil est que le CBN est plus important dans les fleurs âgées de cannabis.
Après avoir été exposé à l’air pendant de longues périodes, l’acide tétrahydrocannabinolique (THCA) se transforme en CBN. Des preuves anecdotiques suggèrent que le cannabis âgé a tendance à endormir les gens, ce qui pourrait expliquer pourquoi certaines personnes associent le CBN à des effets plus sédatifs.
Autres effets de l’huile CBN
Une fois encore, il convient de noter que le CBN n’a pas fait l’objet de recherches approfondies. Si certaines études sur le CBN sont certainement très prometteuses, aucune d’entre elles ne prouve définitivement que le CBN a des effets bénéfiques sur la santé – ou quels sont ces effets.
En gardant cela à l’esprit, voici ce que dit la quantité limitée de recherches disponibles :
- Le CBN pourrait être capable de soulager la douleur. Une étude réalisée en 2019 a montré que le CBN soulageait la douleur chez les rats. Elle a conclu que le CBN pourrait être en mesure de calmer la douleur chez les personnes souffrant d’affections comme la fibromyalgie 1
- Il pourrait être capable de stimuler l’appétit. La stimulation de l’appétit est importante chez les personnes qui ont perdu l’appétit à cause de maladies comme le cancer ou le VIH. Une étude menée sur des rongeurs 2 a montré que le CBN permettait à des rats de manger plus de nourriture pendant une période plus longue.
Il pourrait avoir un effet neuroprotecteur. Une étude 3, datant de 2005, a montré que le CBN retardait l’apparition de la sclérose latérale amyotrophique (SLA) chez les rats - Il pourrait avoir des propriétés antibactériennes. Une étude menée en 2008 4 a examiné comment le CBN affecte la bactérie MRSA, qui cause des infections par staphylocoque. L’étude a révélé que le CBN pouvait tuer cette bactérie, qui résiste habituellement à de nombreux types d’antibiotiques.
- Il pourrait réduire l’inflammation. De nombreux cannabinoïdes ont été liés à des propriétés anti-inflammatoires, y compris le CBN. Une étude menée sur des rongeurs en 2016 5 a révélé que le CBN réduisait l’inflammation associée à l’arthrite chez les rats.
Des recherches supplémentaires pourraient permettre de vérifier les bienfaits du CBN. Des recherches chez l’homme sont particulièrement nécessaires.
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31158702
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22543671
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16183560
- http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18681481
- https://www.fasebj.org/doi/full/10.1096/fj.201600646r
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FAQ
Le CBN me fera-t-il dormir ?
En synthèse, le CBN ne déclenche pas le sommeil mais le favorise indirectement en réduisant l'éveil psychologique causé par des sources de stress, de douleur, etc...
Le CBN aide-t-il avec l'anxiété ?
Le CBN et le CBD sont deux cannabinoïdes présents dans la plante de cannabis. La recherche sur ces deux substances n'en est qu'à ses débuts. Certaines données indiquent qu'il peut aider à traiter des affections telles que la douleur chronique, l'anxiété et la dépression.
Est-ce que le CBN vous fatigue le lendemain ?
Dans certains cas, des personnes affirment que l'utilisation du CBN le soir peut entraîner une somnolence pendant la journée. Il s'agit d'un effet commun à de nombreux suppléments favorisant le sommeil, notamment les sédatifs et la mélatonine.
De combien de CBN ai-je besoin ?
Le dosage du CBN se situe généralement entre 3 et 6 mg pour la plupart des gens, soit 1 à 2 gouttes d'huile CBN 10%. Commencez par une dose faible et augmentez-la au besoin, en laissant suffisamment de temps entre les ajustements (1 à 2 semaines) pour que votre corps puisse profiter pleinement des avantages d'un dosage régulier.