4 razones por las que los deportistas consumen CBD

Los deportistas buscan siempre el rendimiento. Desde corredores y maratonianos hasta atletas de combate y jugadores de billar, cada vez más deportistas utilizan el CBD para tratar el dolor muscular, la recuperación, el descanso y la concentración.

Pero, ¿qué es el CBD y cómo puede ayudar a los deportistas?

El CBD (o cannabidiol, si quieres la versión difícil de pronunciar) es la segunda molécula cannabinoide más abundante en la planta del cáñamo. Un cannabinoide es un tipo de compuesto químico presente en el cannabis y también producido por el organismo.

En cuanto al contenido de THC, los productos derivados del cáñamo contienen menos del 0,2%, mientras que los derivados del cannabis pueden contener hasta el 90%, y esta distinción es importante.

El THC es la sustancia química psicoactiva que provoca un "subidón", una alteración de los sentidos que a menudo es agradable y a veces no. El CBD no tiene este efecto. Así que no tienes que preocuparte por los efectos psicotrópicos cuando te esfuerces por hacer tu mejor tiempo en tu carrera de 10 kilómetros.

En cambio, el CBD tiene la capacidad de unirse a los receptores y animar a nuestro cuerpo a producir sus propios cannabinoides en nuestro sistema endocannabinoide, que está estrechamente integrado con nuestro sistema nervioso central.

Debido a los numerosos beneficios de este proceso, el CBD se ha convertido en uno de los productos de bienestar más populares en la actualidad.

¿Por qué consumen CBD los deportistas?

Hay muchas razones por las que los atletas recurren al CBD para complementar su régimen de ejercicio físico. Las características calmantes y suavizantes del CBD son quizás el mayor atractivo para los corredores. Además, no es tóxico ni intoxicante y puede ingerirse o aplicarse sobre la piel.

El CBD es popular entre los entusiastas del deporte de todos los ámbitos de la vida, desde los aficionados al fitness hasta los corredores de larga distancia y los ultramaratonianos. Está disponible en forma de cremas, bálsamos, cápsulas de CBD, aceites de CBD y mucho más.

Los atletas descubren que el CBD tiene efectos calmantes, que contribuyen a mejorar la concentración y lo convierten en una valiosa herramienta para la recuperación post-entrenamiento.

Veámoslo más de cerca.

Alivia los dolores musculares y articulares

Después de largas carreras e intensas sesiones de entrenamiento, los atletas recurren al poder calmante del CBD para calmar los músculos y las articulaciones doloridos.

Las cremas y bálsamos de CBD son los productos más utilizados para esta aplicación. Estos productos tópicos alivian los músculos sobrecargados y las articulaciones doloridas, y las fórmulas suelen contener suplementos saludables conocidos, como mentol y corteza de sauce, para obtener beneficios calmantes y refrescantes adicionales.

Los beneficios del masaje en los músculos cansados son numerosos. Por eso todos los equipos deportivos cuentan con un equipo de expertos en masajes deportivos, por eso los entrenadores siempre están frotando a los boxeadores entre asalto y asalto y por eso los corredores se masajean las piernas doloridas.

La kinesiología, la terapia de puntos gatillo y el masaje ortopédico son estándares del sector.

Utilizar un producto tópico saludable, como una crema o bálsamo, para masajear los cuádriceps, isquiotibiales, gemelos y banda IT doloridos, mantiene los músculos y articulaciones felices y ayuda a su recuperación.

Recuperación asistida

La recuperación después de una carrera es tan importante para los atletas como el propio entrenamiento. Un buen ejercicio de recuperación y el restablecimiento de los hidratos de carbono y electrolitos del organismo mediante una buena nutrición son las mejores formas de iniciar el proceso de recuperación.

Cuando se trata de la recuperación de tejidos blandos y masajes saludables, el CBD es una valiosa adición a su caja de herramientas de recuperación. Claro que tiene propiedades relajantes, pero hace más que aliviar los músculos y las articulaciones doloridas.

Muchos atletas creen que el CBD les ayuda a recuperarse más rápidamente de sus sesiones de entrenamiento. Los corredores suelen recurrir al CBD no sólo para reducir las molestias musculares, sino también para aliviar tensiones, hacer frente a problemas molestos y mejorar el sueño.

La gama de fórmulas en las que confían los deportistas es aún más amplia cuando se trata de la recuperación. Los bálsamos refrescantes y calmantes son una opción tópica muy popular. Los atletas también encuentran muy útiles las cápsulas de CBD, los aceites e incluso los comestibles que contienen proteínas.

¿Cuál es el ingrediente más esencial para una recuperación muscular satisfactoria? El sueño.

Un buen descanso

El descanso y el sueño son esenciales para el rendimiento y el bienestar general de cualquier deportista. Los guardan tan de cerca como sus zapatos favoritos.

¿Sabías que los deportistas pueden ser propensos al insomnio? Los atletas de élite, como los olímpicos, pueden ser especialmente propensos, tanto por el síndrome de sobreentrenamiento como por sus rutinas increíblemente intensas. Pero no es sólo un problema de los deportistas olímpicos. Todos somos propensos al insomnio.

El CBN, o cannabinol, es el cannabinoide que favorece la relajación, y es el ingrediente que debes buscar cuando necesites un descanso.

Cuando llega el momento de relajarse y dar a tu cuerpo ese tiempo vital de recarga, no tienes que ajustar tu estilo de vida para incorporar el CBD a tu rutina de relajación. Mejorar el sueño es un área en la que las opciones de CBD son quizás las más abundantes, incluyendo mascarillas faciales, bombas de baño, gominolas, cápsulas y tinturas.

Muchas de estas fórmulas reconstituyentes también contienen suplementos reconstituyentes populares como la melatonina, la valeriana, la manzanilla y la lavanda.

Una buena noche de sueño no sólo te hace sentir descansado. Favorece la recuperación muscular y proporciona a tu cuerpo y mente el descanso que necesitan para estar frescos y concentrados al día siguiente.

Fomentar la concentración

Una mente descansada es una mente concentrada. La concentración es esencial para los deportistas. Tanto si controlas tu forma física para evitar lesiones como si te relajas en estado de meditación, tu cerebro es tan importante como tus piernas.

Para las personas que confunden el CBD con el THC, puede ser una sorpresa saber que los atletas están recurriendo al cannabidiol para mejorar su concentración. Pero no olvides que el CBD no te 'coloca'. Algunos productos están dedicados a aumentar la concentración, como las perlas CBD Focus.

Tanto si los deportistas utilizan el CBD para aliviar los nervios, mejorar el descanso o calmar los músculos doloridos, ya se están beneficiando en términos de concentración.

Además, los productos suplementados con vitaminas, L-arginina y cafeína actúan conjuntamente con las propiedades calmantes del CBD para facilitar la concentración.

Reflexiones finales

Los deportistas exigen mucho a su cuerpo. Y sus cuerpos exigen mucho a cambio. La dieta, la hidratación, el descanso y el cuidado personal son los elementos clave de una carrera larga y saludable.

Los beneficios añadidos del CBD para deportistas de todos los niveles pueden ser la clave para un régimen de fitness sostenible. Una recuperación satisfactoria, un descanso saludable y una gran concentración son todos beneficios de un buen autocuidado complementado con CBD.

Cuida tus músculos y articulaciones, date un descanso saludable, mantén la concentración y la calma, y tu cuerpo te lo agradecerá.