Para mantenerse en forma, nuestro cuerpo necesita una fuente de combustible que transforme las proteínas crudas en músculo. Una combinación de ejercicio, alimentos y suplementos puede ayudarnos a mantenernos en forma e incluso a llevar un estilo de vida activo y deportivo. Aquí tienes 5 productos de CBD que pueden ayudarte.
CBD y vitaminas
Las vitaminas son una fuente esencial de combustible para la conversión de energía en el organismo. La vitamina C, por ejemplo, interviene en varias funciones corporales importantes: defensa frente a infecciones víricas y bacterianas, asimilación del hierro, acción antioxidante (captura de radicales libres) y cicatrización de heridas.
Cuando una vitamina se formula con CBD, beneficia tanto a la nutrición como a la relajación, por ejemplo con estas pastillas de limón con CBD y vitamina C.
Las vitaminas se agotan rápidamente, por lo que es esencial reponerlas cada día. Tómate tu tiempo para pasear y tomar el sol. La vitamina D es vital para el funcionamiento del cerebro, y la mayoría de la gente no la consume en cantidad suficiente.
Consumir suficientes vitaminas en su dieta tendrá efectos beneficiosos inmediatos. Tu cuerpo tendrá todo lo que necesita para procesar eficazmente los alimentos de tu dieta.
Proteínas de cáñamo
Cuando oyes la palabra proteína, es posible que pienses en un tipo grande en el gimnasio bebiendo un batido, pero la verdad es que todo el mundo necesita proteínas.
Mientras que las vitaminas son el combustible que transforma la materia prima en energía, las proteínas son la materia prima. A tu cuerpo le gustan tanto las proteínas que, en cuanto las comes, las transforma. Sin embargo, sin vitaminas en tu organismo, estas proteínas podrían desperdiciarse.
Por eso siempre es importante tomar vitaminas cerca del momento en que se ingieren las proteínas. La espirulina (que contiene aproximadamente el doble de proteínas que la ternera y el atún) y las galletas proteicas a base de cáñamo son excelentes fuentes de proteínas.
El ejercicio empuja los músculos hasta el punto de que se desgarran un poco, por eso después de un buen entrenamiento tienes agujetas. Este es el mejor momento para comer proteínas, ya que pueden reconstruir rápidamente los músculos y ayudarte a ponerte más fuerte.
Bálsamos de recuperación con CBD
Después de tu sesión deportiva, es sólo cuestión de tiempo que comience la acumulación de ácido láctico en tus músculos. Dependiendo de la intensidad de tu ejercicio, la inflamación que sigue a una sesión de entrenamiento puede ser intensa y la necesidad de recuperación deportiva está obligada a estar presente. Una buena forma de apagar el fuego y obtener alivio es utilizar un bálsamo de CBD.
Estos productos no sólo calman la inflamación gracias a sus ingredientes básicos, sino también gracias al CBD. El CBD que contienen puede estimular los receptores cannabinoides de la piel y aliviar los músculos. Es más, al ayudar a relajar tus nervios, la inflamación se ralentiza para que tu cuerpo pueda empezar a recuperarse.
Productos de CBD para dormir bien
Sea cual sea el suplemento que tomes para recuperarte, una cosa es cierta: después necesitas descansar. Durante el descanso, los músculos se relajan por completo mientras el cerebro se encarga de reponer las hormonas que te mantienen en marcha cada día.
Para la mayoría de las personas, conciliar el sueño no supone demasiado problema. Cuando el sueño es ligero, una cápsula de CBD puede ayudar a mantener un ciclo de sueño completo. Toma una cápsula unos 30 minutos antes de acostarte y comprueba cómo te funciona.
Aceite de CBD para mantener los cannabinoides en circulación
Si las cápsulas no son para ti, por ejemplo porque una vez que te duermes tienes una noche completa de sueño, prueba elaceite de CBD, que induce más al sueño con una acción que tarda entre 20 y 30 minutos en hacer efecto.
Si eso no es suficiente, puedes probar a vaporizar CBD. Vapear es una forma casi instantánea de poner en marcha tu sistema endocannabinoide y relajarte.
Compre productos de la máxima calidad
Comprar cualquier producto de CBD no tendrá los efectos beneficiosos que esperas. Como los suplementos para el bienestar no están muy regulados, es fácil para algunos vender cualquier cosa sin demasiado escrutinio.
Para que el CBD funcione correctamente, es necesaria la presencia de otros cannabinoides. Compuestos como el CBG y el CBN afectan a tu cuerpo de forma diferente al CBD. Cuando todos actúan juntos, los efectos son más completos.
En Cebedia, sólo trabajamos con marcas que conocemos y que son capaces de ser transparentes sobre la composición de sus productos. La consecuencia es a veces un precio más elevado para productos de CBD de calidad. Pero es mejor gastarse unos euros de más en un producto de calidad que malgastar tu dinero en un producto que al final no funcionará bien, que no contiene CBD o que contiene pesticidas.
