Los investigadores definen la cinetosis como el mareo extremo y las náuseas que se producen tras el movimiento en el espacio. La gente suele experimentar este fenómeno cuando viaja en coche, tren o barco. La cinetosis afecta a innumerables personas en todo el mundo. Y aunque no pone en peligro la vida, puede causar importantes molestias.
Según la Biblioteca Nacional de Medicina de Estados Unidos, alrededor del 33% de las personas son "muy sensibles" al mareo.
La cinetosis puede ser más frecuente en determinados grupos de personas por razones que los investigadores no son capaces de determinar. Por ejemplo, las mujeres tienen más probabilidades de marearse que los hombres. Del mismo modo, las personas que sufren migrañas, incluida la migraña vestibular (un trastorno del equilibrio), tienen más riesgo.
Existen remedios para el mareo, pero los medicamentos recetados pueden tener efectos secundarios graves. Recientemente, las investigaciones han sugerido que el CBD podría ser una alternativa viable para tratar algunos síntomas. Examinaremos y debatiremos los fundamentos científicos de estas afirmaciones.
¿Qué causa el mareo?
No existe una causa precisa del mareo, y los factores desencadenantes pueden variar de una persona a otra. Algunas personas pueden coger un avión sin que les afecte, mientras que otras pueden sentirse indispuestas en las mismas circunstancias.
El mareo puede producirse a cualquier edad, pero es más frecuente en niños a partir de dos años. Aunque la mayoría se libra del problema, algunos no lo consiguen.
La cinetosis se produce cuando se envían mensajes contradictorios al sistema nervioso central. Por ejemplo, una persona puede marearse al intentar leer un libro mientras viaja en coche. Sus receptores cutáneos y su oído interno perciben el movimiento, pero sus ojos sólo perciben las páginas inmóviles del libro. Esta información contradictoria provoca náuseas, mareos y, en algunos casos, vómitos.
La anterior es una explicación relativamente sencilla. Sin embargo, según un artículo de 2014 de James R. Lackner, publicado en Experimental Brain Research, la cinetosis es "más que náuseas y vómitos". Describe la afección como un "síndrome complejo" con muchas más características que los vómitos y las náuseas. Según Lackner, la privación de sueño puede aumentar la susceptibilidad a la enfermedad.
En su artículo, Lackner menciona otros síntomas del mareo. Otros síntomas del mareo :
- Somnolencia
- Aumento de la salivación
- Dolor intenso
- Cambios en el color de la piel
- Dolores de cabeza
- Sudor frío
Curiosamente, Lackner también escribió que el "síndrome de sopite" es una faceta de la cinetosis que rara vez se reconoce. Este síndrome describe la fatiga y somnolencia persistentes que siguen a exposiciones breves a estímulos de movimiento de baja intensidad o a estímulos "altamente provocativos". El síndrome también puede incluir bostezos y puede durar horas o incluso días. Lackner también cree que la mayoría de los casos de cinetosis pasan desapercibidos, por lo que un 33% podría ser una estimación conservadora.
En la mayoría de los casos, la cinetosis es benigna y puede ser tratada por el propio afectado. Si el paciente sufre un episodio grave que amenaza con agravarse, es posible que deba consultar a un especialista en trastornos del oído, el equilibrio y el sistema nervioso. Al intentar diagnosticar la afección, el médico hará preguntas sobre los síntomas e intentará determinar cuándo experimenta el paciente el problema.
Tratamientos convencionales del mareo
Existe una amplia variedad de medicamentos sin receta para el mareo. Los consumidores deben tomar estos medicamentos hasta 60 minutos antes de viajar. Cada uno de los medicamentos mencionados es un antihistamínico, cuyo principal efecto secundario es la somnolencia. Por ello, las personas que sufren cinetosis no deben tomarlos si van a conducir o manejar maquinaria pesada.
Otros medicamentos son la escopolamina, uno de los más recetados, que debe utilizarse antes de la aparición de los síntomas. Los afectados por el mareo también pueden comprar escopolamina en forma de parche, que debe colocarse detrás de la oreja entre 6 y 8 horas antes de la salida. Los efectos secundarios son mareos, inquietud, somnolencia, sequedad de boca, dolor de garganta y dilatación de las pupilas.
También está la prometazina, que suele tomarse dos horas antes de viajar y cuyos efectos pueden durar hasta 8 horas.
Por último, la ciclizina funciona mejor si se toma 30 minutos antes de viajar. Sus efectos secundarios son similares a los de la escopolamina.
Vivir con el mareo
El mareo no tiene cura conocida, pero puede prevenirse y sus síntomas tratarse. La mejor forma de tratamiento es la prevención, lo que significa que las personas no deben leer mientras viajan. Deben mantener la vista fija en el futuro y sentarse en lugares donde haya el menor movimiento posible. Por ejemplo, es aconsejable sentarse cerca de las alas del avión.
Otros consejos :
- Hay que intentar mirar al horizonte en la dirección de la marcha. Esta acción puede ayudar a reorientar el sentido del equilibrio interior.
- Deben cerrar los ojos durante el viaje y echarse una siesta si es posible.
- Mascar chicle puede prevenir el mareo. Pero no tiene por qué ser chicle. Masticar caramelos puede tener el mismo efecto.
- El jengibre también puede ayudar a combatir el mareo. Si no se dispone de jengibre fresco, los comprimidos también pueden servir.
- El aire fresco también puede tener un efecto al librar el aire de olores desagradables, un factor que puede exacerbar la sensación de náuseas.
Por supuesto, el CBD puede reducir los síntomas del mareo.
¿Cómo ayuda el CBD a combatir el mareo?
Desde el descubrimiento del sistema endocannabinoide (SCE), los investigadores saben que esta red de sitios receptores de cannabinoides desempeña un papel importante en la regulación de las náuseas y los vómitos.
Según varios estudios, el CBD activa indirectamente la 5-hidroxitriptamina (también conocida como 5-HT1A), un compuesto único que reduce la sensación de náuseas y el reflejo del vómito que las acompaña.
CBD y mareo - Investigación
En 2010, un equipo de investigadores alemanes examinó las muestras de sangre de voluntarios antes, durante y después de las maniobras de vuelo parabólico. El vuelo parabólico simula la ingravidez de los viajes espaciales. Los investigadores simularon este fenómeno haciendo que un avión se sumergiera durante unos 30 segundos. A continuación, se retira bruscamente durante otros 30 segundos, antes de descender rápidamente.
En general, este tipo de entrenamiento implica tres "series" de 10 descensos. Muchos astronautas entrenados encuentran difícil este ejercicio. Los astronautas que participaron en esta actividad experimentaron vómitos y náuseas. Los miembros más enfermos del equipo eran los que tenían los niveles más bajos de cannabinoides en sus cuerpos. Los que no estaban enfermos tenían niveles mucho más altos de cannabinoides.
Un estudio de 2014 de Zheng et al, publicado en el European Journal of Pharmacology, analizó los efectos de la dexametasona. Se trata de un esteroide que impide la liberación de sustancias que causan inflamación en el organismo. El estudio reveló que se podía conseguir una reducción de los síntomas de la cinetosis reforzando el sistema endocannabinoide (SCE) en ratas.
Dada la relación entre el ECS y los cannabinoides presentes en el cáñamo y la marihuana, como el CBD y el THC, ésta podría ser otra señal de la eficacia del CBD.
¿Por qué elegir el CBD para el mareo?
Una posible razón para considerar el CBD para el mareo es que los consumidores han informado de que el CBD para las náuseas funciona rápidamente y es eficaz. Las personas que toman medicamentos con o sin receta afirman que pueden ayudar a prevenir el mareo si los toman al menos 30 minutos antes del viaje (aunque se recomiendan 60 minutos). En teoría, los comestibles o vaporizaciones de CBD ofrecen resultados aún más rápidos.
Las propiedades antieméticas del CBD lo hacen ideal para tratar las náuseas, mareos y vómitos que acompañan a los episodios de mareo.
Aunque no existen pruebas definitivas de que el CBD sea un tratamiento eficaz contra el mareo, los estudios demuestran que puede ayudar a aliviar algunos de sus síntomas, como las náuseas y los vómitos.
Reflexiones finales sobre el CBD y el mareo
En la actualidad, sólo existen unos pocos estudios que analicen el efecto del CBD sobre el mareo. Hasta ahora, los resultados son prometedores, pero los expertos necesitan más investigación. No obstante, las personas que sufren cinetosis pueden recurrir al CBD.
