¿Puede el CBD mejorar nuestra memoria?

En los últimos años, el CBD ha arrasado en el mundo de la salud y el bienestar. Considerado como un complemento esencial de la rutina diaria, se dice que alivia innumerables dolencias y contribuye al bienestar mental.

Pruebas recientes sugieren que el CBD desempeña un papel en el control de los síntomas de varias enfermedades que afectan a nuestra memoria: demencia, ansiedad y TDAH, entre otras. Podría el CBD mejorar realmente nuestra memoria?

Cannabis y pérdida de memoria: ¿realidad o ficción?

El idilio de la cultura popular con el "drogadicto cabeza hueca" ha tenido una larga vida. Este personaje dulce, despistado y de pensamientos difusos aporta sin duda un valor cómico a algunas de nuestras series favoritas, pero los últimos datos sugieren que este estereotipo está en gran medida desfasado.

Aunque los estudios demuestran que el cannabis puede tener un impacto negativo en nuestra memoria a corto plazo al perjudicar la consolidación y recuperación de la memoria, se ha demostrado que estos efectos se disipan a las 24 horas de la intoxicación.

Más recientemente, los científicos han precisado que la principal molécula psicotrópica de la planta, el tetrahidrocannabinol (THC), es la responsable de esta pérdida de memoria. Sus efectos dependen en gran medida de la dosis y la frecuencia de consumo.

Los efectos del cannabis sobre la memoria siguen siendo objeto de acalorados debates. Varios estudios han demostrado que el consumo leve de cannabis no tiene efectos a largo plazo sobre la cognición. Es más, pruebas recientes sugieren incluso que un cannabinoide crucial, el CBD, es capaz de compensar los déficits de memoria que puede provocar la intoxicación por THC.

¿Qué es el CBD?

El cannabidiol (CBD) es uno de los más de 100 cannabinoides que se encuentran en la planta Cannabis sativa. Los dos cannabinoides principales de la planta, el CBD y el THC, tienen potentes propiedades terapéuticas. Sin embargo, la principal diferencia entre ellos es que el THC puede colocarte y el CBD no.

El CBD interactúa con nuestro sistema endocannabinoide (SCE), una red de señalización celular responsable de supervisar innumerables funciones biológicas y mantener el equilibrio. A diferencia del THC, que activa directamente los receptores cannabinoides - CB1 y CB2 - del sistema endocannabinoide, el CBD tiene un mecanismo de acción más indirecto.

Gracias a su capacidad para modular indirectamente la señalización endocannabinoide, el CBD puede influir en nuestro estado de ánimo, el sueño, el apetito, el sistema inmunitario, la percepción del dolor e incluso la memoria.

La SEC y la memoria

Los receptores CB1, que se localizan principalmente en el sistema nervioso central (SNC), están densamente expresados en las regiones cerebrales implicadas en la memoria. Entre ellas se encuentran el hipocampo (implicado en la consolidación de la memoria), la amígdala (memoria emocional) y el córtex (recuerdo de la memoria).

Por su capacidad para equilibrar nuestros sistemas biológicos, el SCE suele considerarse nuestro "regulador universal". Según los investigadores, se cree que el SCE ayuda a consolidar el aprendizaje y la memoria "afinando la transmisión neuronal".

¿Puede el CBD mejorar la memoria?

En los últimos años, muchas personas han recurrido al CBD para mejorar su concentración, memoria y rendimiento, pero ¿funciona? Hasta la fecha, se ha investigado muy poco el efecto del CBD sobre la memoria en personas sanas. La mayoría de las pruebas se centran en si el CBD puede mejorar la cognición en una serie de afecciones y enfermedades clínicas, que trataremos más adelante.

Sin embargo, existen pruebas que sugieren que el CBD puede favorecer los procesos de memoria en el cerebro. En concreto, el CBD ha demostrado ser neuroprotector en varios estudios experimentales. Según algunas teorías, el CBD podría ayudar a proteger las células cerebrales y, en consecuencia, a mantener nuestra memoria a medida que envejecemos.

En un estudio reciente, los investigadores descubrieron que el CBD, administrado a voluntarios sanos, mejoraba la conectividad en la región frontoestriatal del cerebro, muy implicada en los procesos cognitivos, incluida la memoria.

Otro estudio descubrió que una dosis de 600 mg de CBD aumentaba significativamente el flujo sanguíneo al hipocampo, una región muy implicada en el procesamiento de la memoria a corto y largo plazo.

A pesar de estos intrigantes resultados de neuroimagen, no se observó ninguna mejora tras el uso de CBD en la realización de tareas de memoria en participantes sanos, lo que constituye un área crucial para futuros estudios. No obstante, los científicos señalaron que el CBD puede mejorar la cognición en diversas afecciones patológicas, lo que sugiere que podría ser un tratamiento valioso para enfermedades y trastornos que afectan al procesamiento de la memoria.

Enfermedad de Alzheimer y demencia

La demencia, pérdida progresiva de la función cognitiva, suele caracterizarse por un deterioro de la memoria a corto y largo plazo. La enfermedad de Alzheimer es la forma más común de demencia, y la población que envejece corre mayor riesgo de desarrollarla.

En los últimos años, los investigadores han obtenido pruebas fehacientes de la capacidad del CBD para reducir la inflamación y el estrés oxidativo. Por lo tanto, se cree que el CBD podría desviar algunos de los procesos patológicos implicados en el deterioro cognitivo y ayudar a proteger el cerebro que envejece.

Aún queda mucho por investigar, pero los modelos animales ya han demostrado que el CBD puede proteger la memoria de las personas con enfermedad de Alzheimer. Un estudio demostró que la administración diaria de CBD (20 mg/kg) durante 8 meses evitaba el deterioro del rendimiento en tareas de memoria que se producía en el grupo de control.

Otro estudio descubrió que el CBD puede promover la neurogénesis hipocampal -el crecimiento de nuevas células cerebrales- y, por tanto, podría proteger contra la pérdida neuronal y el deterioro cognitivo. En la actualidad, el CBD no es un tratamiento reconocido para la demencia, pero un ensayo clínico en curso podría cambiar esta situación. El ensayo, que finalizará en junio de 2022, estudiará el efecto del CBD sobre diversos síntomas de la enfermedad de Alzheimer, incluida la memoria.

Daño cerebral

Un traumatismo craneoencefálico (TCE), causado por un golpe repentino o una sacudida en la cabeza, puede provocar una pérdida de memoria temporal -o, en raras ocasiones, permanente- debido a graves daños neuronales.

La neuroinflamación es uno de los principales factores que contribuyen al daño cerebral tras una lesión. Dado que el CBD es un potente agente antiinflamatorio y se ha demostrado que reduce la neuroinflamación en un modelo de ratón de accidente cerebrovascular, se cree que el CBD también puede ayudar a proteger el cerebro (y la memoria) tras una LCT.

El CBD también podría ayudar a salvar el cerebro lesionado al mejorar la señalización de la anandamida, un endocannabinoide clave. Dado que el sistema endocannabinoide está muy implicado en la respuesta defensiva a las lesiones cerebrales y que se cree que unos niveles bajos de endocannabinoides empeoran el resultado neurológico, el CBD podría, en teoría, prevenir la disfunción cognitiva tras una lesión.

Ansiedad y trauma

Nuestro bienestar mental también puede tener un impacto significativo y duradero en nuestra memoria.La ansiedad puede nublar nuestro pensamiento y hacernos incapaces de concentrarnos. Con unos niveles crónicamente elevados de cortisol, la hormona del estrés, y unos patrones de sueño deficientes, las personas con ansiedad suelen tener dificultades con su memoria a corto plazo.

El CBD puede mejorar el sueño y potenciar la señalización de la serotonina. Esto lo convierte en un tratamiento muy prometedor para los trastornos de ansiedad. Al calmar los sentimientos de ansiedad, el CBD podría ayudar a revertir algunos de los déficits de memoria a corto plazo que se producen cuando nuestros niveles de estrés son elevados.

También existe una estrecha relación entre el trauma psicológico y la pérdida de memoria, ya sea un mecanismo subconsciente de afrontamiento o una consecuencia directa del propio acontecimiento traumático. No es infrecuente que las personas que sufren trastorno de estrés postraumático (TEPT) experimenten problemas de memoria.

El potencial clínico del CBD también reside en el tratamiento del TEPT. Varios estudios han observado que el CBD puede modificar nuestro procesamiento del miedo y, en consecuencia, reducir la respuesta del organismo a los recuerdos traumáticos. Los mecanismos siguen sin estar claros, pero estos resultados ciertamente ponen de relieve un vínculo significativo entre el ECS y el procesamiento de la memoria.

Déficit de atención

El Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH) es una afección neurológica que afecta a muchas funciones cognitivas, entre ellas la memoria. Las personas con TDAH suelen tener dificultades para concentrarse en las tareas, una práctica que depende en gran medida de nuestra memoria a corto plazo.

Por ello, se ha sugerido que el CBD podría revertir algunos de los problemas de memoria que se observan en el TDAH. La investigación se encuentra aún en sus primeras fases, pero existen pruebas de que el cannabis puede reducir los síntomas del TDAH en adultos. Estos resultados sugieren que el CBD por sí solo podría inducir mejoras similares; las pruebas anecdóticas parecen apoyar esta idea, pero aún no se ha estudiado clínicamente.

Aunque algunas personas juran que el CBD mejora su concentración, atención y memoria, actualmente sólo existen pruebas limitadas que sugieran que esto es cierto en personas sanas. Esto no quiere decir que no pueda mejorar nuestra memoria, pero se necesita más investigación.

¿Es seguro el CBD?

Numerosos estudios han demostrado que el CBD es una sustancia segura y bien tolerada, incluso en dosis elevadas. Los efectos secundarios del CBD son leves y pueden incluir náuseas, cambios en el apetito y fatiga, pero generalmente se corrigen con la dosis correcta. Por lo general, se aconseja empezar con una dosis baja e ir aumentándola gradualmente.

Sin embargo, se ha demostrado que el CBD interactúa con varios medicamentos. Es importante consultar a su médico antes de añadir CBD a su rutina o cambiar su plan de tratamiento.

También es importante tener en cuenta que la investigación sobre el CBD y la memoria aún está en pañales. Los estudios son demasiado limitados como para saber con exactitud la eficacia del CBD para mejorar nuestra memoria, así que busca siempre ayuda profesional si notas un cambio en tus capacidades cognitivas.

Pero hasta que lleguen los datos, el CBD puede ser sin duda una adición bienvenida a tu rutina diaria. Si tienes pensamientos confusos y memoria nublada, el CBD puede ayudarte a agudizar la mente.

Cómo tomar CBD

Si su objetivo es utilizar el CBD para mejorar la función cerebral, lo mejor es tomar una dosis constante durante un largo periodo de tiempo. El CBD se puede tomar a cualquier hora del día, por la mañana, al mediodía o por la noche, tú eliges. Estas son algunas de las formas más populares de tomar CBD.

Aceite de CBD

Con el aceite de CBD, se colocan unas gotas bajo la lengua para que el CBD pueda entrar rápidamente en el torrente sanguíneo. Los beneficios se notan casi de inmediato, por lo que es una forma eficaz de obtener tu dosis diaria. Lo bueno del gotero es que tú tienes el control sobre la cantidad de CBD que tomas y la frecuencia con la que lo haces. Un aceite de CBD de amplio espectro, por ejemplo el aceite de CBD FrenchFarm, será preferible para las personas que no pueden dar positivo en las pruebas de THC.

Perlas de CBD

Las perlas de CBD FOCUS de Evielab han sido formuladas para proporcionar una sensación de concentración óptima desde las primeras perlas sublinguales.

Cápsulas de CBD

Las cápsulas de CBD que contienen aceite de CBD son otra forma de disfrutar de los beneficios del aceite de CBD sin su sabor. Como tienen que pasar por el sistema digestivo, los efectos tardan un poco más en aparecer (entre 30 minutos y 2 horas). También deben tomarse con alimentos para que el CBD pueda absorberse correctamente en el estómago.

Hay una gran variedad de productos de CBD disponibles. Si te abruma la elección, asegúrate de consultar nuestra guía para principiantes sobre el CBD para encontrar el mejor producto para ti.

En el contexto de la mejora de la memoria, parece que la popularidad del CBD ha crecido más rápido que la investigación. A pesar de la abundancia de informes anecdóticos de que el CBD puede mejorar nuestra memoria, concentración y claridad mental, tendremos que esperar a ver qué dicen los científicos.