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Le CBD : notre guide pour débutants

CBD : guide pour débutants

Vous cherchez à en savoir plus sur le CBD ?

Vous êtes au bon endroit. Nous savons que de nombreuses informations circulent en ligne sur le CBD. C’est en partie pourquoi nous avons créé Cebedia : amener de l’information sourcée et véridique sur le CBD. Nous vous apportons ici les bases à connaître sur le CBD.

Vous pouvez lire ce guide de haut en bas ou accéder directement à la partie qui vous intéresse en cliquant sur le sommaire ci-contre.

Les bases du cannabidiol

Le CBD, ou cannabidiol, est un principe actif qu’on trouve principalement dans les fleurs de la plante de Cannabis, aussi appelé chanvre en France pour désigner les variétés légales et contenant -0,3% de THC, une des molécules psychoactives du cannabis et aujourd’hui illégale en France.

Le cannabis est connu pour avoir toute une gamme d’effets physiologiques. Ces effets sont produits par un groupe complexe de principes actifs appelés cannabinoïdes. Les scientifiques ont identifié plus d’une centaine de cannabinoïdes, les deux plus connus étant le CBD et le THC, isolés et synthétisés respectivement en 1963 et 1964 par Raphaël Mechoulam, un scientifique israélien.

Le CBD est l’un des cannabinoïdes du Cannabis dont l’utilisation croissante est poussée par ses nombreux bienfaits sur l’esprit et le corps.

Vocabulaire autour du CBD

Comprendre le CBD passe aussi par appréhender le vocabulaire nécessaire aux explications. Parfois déroutant, nous vous proposons ici une liste des termes les plus importants à comprendre concernant le cannabidiol :

Cannabis – Un type de plante à fleurs qui comprend trois variantes distinctes: Cannabis ruderalis, Cannabis indica et Cannabis sativa. Le cannabis a un large éventail d’applications industrielles et médicales. Il est utilisé depuis l’Antiquité pour sa fibre robuste ou pour ses huiles et à des fins médicinales. Cependant, il a également été utilisé comme substance récréative, à l’origine des différentes régulations qui encadrent son utilisation.

Chanvre – Le chanvre fait référence aux variétés de cannabis qui sont cultivées pour être spécifiquement utilisées pour les fibres, l’huile et les graines. Ceux-ci sont ensuite raffinés en de nombreux produits, y compris la cire, la résine, le tissu, la pâte, le papier, la corde, le carburant et l’huile de chanvre. Ces variétés sont très souvent limitées en THC, à 0,3% en France, 0,3% aux Etats-Unis ou 1% dans certains pays comme la Suisse ou le Malawi.

Cannabinoïdes – Une famille chimique très diversifiée qui comprend des substances naturelles et artificielles. Différents cannabinoïdes ont des effets très variés, certains cannabinoïdes ayant des propriétés apaisantes et relaxantes et d’autres classés comme substances illégales.

CBD (Cannabidiol) – Un cannabinoïde naturel et le deuxième constituant le plus abondant de la plante de Cannabis. Le CBD est légal et sûr à consommer, mais a longtemps été dans l’ombre du THC.

Spectre complet – L’huile de chanvre à spectre complet décrit l’huile de chanvre extraite de la fleur de chanvre entière. Contrairement à l’isolat de CBD, l’huile de chanvre à spectre complet contient les mêmes cannabinoïdes et composés, tels que les terpènes, les vitamines, les acides gras essentiels et les phytonutriments, que la plante de chanvre d’origine, avec des effets potentiellement plus forts.

Spectre large – La même chose que le Spectre complet précédent, mais sans THC dans le produit fini.

Isolat – décrit le CBD pur, le plus souvent une poudre, où le CBD est isolé et extrait chimiquement de la fleur de chanvre. Il ne contient pas de terpènes, de THC ou d’autres cannabinoïdes.

Terpènes – les composés de la plante qui procurent l’odeur et la saveur au cannabis. Les terpènes ont également des avantages pour la santé, notamment utilisés dans l’aromathérapie.

THC – Le constituant le plus abondant de la plante de Cannabis et un cannabinoïde fortement psychoactif, le THC est responsable des effets de «défonce». Par conséquent, sa production et son utilisation sont strictement réglementées.

Psychoactif – Toute substance chimique qui peut pénétrer dans le cerveau par la circulation sanguine et affecter directement le système nerveux central est considérée comme psychoactive. De nombreuses substances psychoactives ont des applications médicales (telles que les anesthésiques, les médicaments psychiatriques, etc.), mais certaines de ces substances sont utilisées uniquement à des fins récréatives.

Psychotrope – Toute substance qui peut vous faire perdre le contrôle de vos facultés et modifier votre comportement est considérée comme psychotrope. Presque toutes les drogues illégales ont des propriétés psychotropes, bien que la plupart des cas d’intoxication dans le monde soient attribués à l’alcool.

Quels sont les bienfaits du CBD ?

La plupart des personnes qui utilisent déjà du CBD l’ont intégré dans leur routine quotidienne. Parmi les nombreux bienfaits qu’éprouvent les consommateurs de CBD, les principaux sont : un sentiment de calme et de concentration, le soulagement du stress quotidien, une aide à la récupération de l’inflammation induite par l’exercice ou un soutien pour des cycles de sommeil sains. Il a également des propriétés antioxydantes et anxiolytiques fortes.

Le CBD n’est cependant qu’une des plus de 100 molécules qui peuvent être extraites du chanvre. Les scientifiques ont découvert que ces principes actifs naturels fonctionnaient mieux lorsqu’ils étaient consommés ensemble, avec différents cannabinoïdes, des terpènes et des flavonoïdes. C’est pourquoi nous proposons différentes sortes de produits :

  • CBD isolé : du CBD seul
  • Broad Spectrum : du CBD avec l’ensemble des autres composés de la plante, mais sans THC
  • Full Spectrum : du CBD avec l’ensemble des autres composés de la plante, THC compris et ne dépassant pas 0,3%.

D’où vient le CBD ?

Le CBD que nous vendons vient de plantes de chanvre, légales en France et en Europe. Le chanvre et le cannabis sont des plantes similaires, mais le chanvre ne contient pas plus de 0,3% de THC. Le CBD n’a aucun effet psychotrope et aide aussi à maintenir la santé et le bien-être général.

Le CBD est extrait du chanvre selon plusieurs méthodes : extraction manuelle, à l’eau, sans solvant ou avec solvant, au CO2 supercritique, à l’éthanol ou à l’alcool isopropylique… Chaque méthode a ses avantages et ses inconvénients, la différence se faisant dans la constitution du produit extrait. Mais au final, du CBD reste du CBD, quelle que soit la méthode d’extraction

Qu’y a-t-il dans l’huile CBD ?

Le CBD et l’huile CBD ne sont pas tout à fait la même chose. Comme nous l’avons vu ci-dessus, le CBD est un composé chimique aux caractéristiques bien définies, tandis que l’huile CBD est un mélange de diverses substances naturelles dérivées de la plante de cannabis.

La production d’huile de chanvre consiste à extraire les acides gras des tiges de la plante de cannabis. Dans ces acides gras, des substances liposolubles peuvent être trouvées, et comme les cannabinoïdes sont liposolubles, ils sont aussi extraits de la plante, dissous dans l’huile.

Ainsi, un produit concentré à hauteur de 5% de CBD comprend ainsi 95% d’huile de chanvre et 5% de CBD. Les 95% d’huile de chanvre contiennent également des acides gras.

L’huile CBD peut aussi être “reconstituée” à la maison, à savoir prendre n’importe quelle huile alimentaire (coco, pépins de raisins…)  et ajouter de l’isolat de CBD. Avec de l’isolat, elle ne contiendra toutefois que du CBD et pas les autres principes actifs du chanvre qui potentialisent l’effet du cannabidiol.

Quels sont les différents types de produits au CBD ?

Le cannabidiol ne se consomme pas qu’en huile. Si elle est assez pratique pour débuter et connaître le bon dosage en CBD qui correspond à chacun, d’autres formes de produits CBD existent avec des utilisations spécifiques pour chacune. On peut résumer cela ainsi :

  • les vape-pen et e-liquides permettent au CBD de passer très rapidement dans les poumons puis dans le sang. Les vape pen utilisent un extrait concentré en cannabidiol là où les e-liquides ont le plus souvent des dosages beaucoup plus faibles, mais une certaine facilité d’utilisation avec les e-cigarettes qui sont déjà connues pour la consommation de nicotine et se passer des cigarettes
  • les huiles CBD, perles CBD et autres bonbons CBD à sucer s’utilisent par la voie sublinguale, c’est-à-dire en les laissant fondre sous la langue. Cela permet une action du CBD en 20 à 30 minutes, parfois moins lorsque le produit contient du CBD hydrosoluble
  • les capsules CBD, infusions et autres aliments contenant du CBD  la voie digérée prend plus de temps pour agir. Cela n’est néanmoins pas moins efficace à dose équivalente et permet un temps d’action plus long (par exemple pendant la nuit) avec un effet qui dure également plus longtemps.

Comment fonctionne le CBD ?

Notre corps abrite un système biologique complexe connu sous le nom de système endocannabinoïde. Ce système a été découvert au début des années 1990 et comprend une variété de récepteurs qui déclenchent des réactions physiologiques, induisant ainsi les divers effets des cannabinoïdes.

Les deux principaux récepteurs du système endocannabinoïde sont les CB1 et CB2. Alors que le THC affecte directement ces récepteurs, le CBD a une approche plus subtile et plus indirecte. Au lieu de s’attacher à ces récepteurs, le CBD agit sur la façon dont ces récepteurs envoient leurs signaux et leurs composés chimiques au corps. Le CBD augmente aussi la production des cannabinoïdes produits par notre corps en bloquant les enzymes qui peuvent les décomposer.

En plus de ses effets indirects sur les récepteurs endocannabinoïdes, le CBD influence également d’autres récepteurs dans le cerveau et le corps. Cela comprend les récepteurs opioïdes, qui jouent un rôle dans la régulation de la sensation de douleur, et les récepteurs de la sérotonine, qui jouent un rôle actif dans la régulation de l’humeur.

Qu’est-ce qu’un cannabinoïde ?

Les cannabinoïdes sont des composés naturels présents dans la plante de cannabis. Il existe des dizaines de composés, dont le cannabidiol (CBD), le THC et une foule d’autres cannabinoïdes. Ensemble, ils sont responsables des bienfaits et des méfaits du cannabis.

Techniquement, le CBD et ses composés cannabinoïdes sœurs sont classés comme phytocannabinoïdes, signifiant qu’ils sont dérivés de plantes. Mais il existe également plusieurs autres types de cannabinoïdes que vous devriez également connaître.

Par exemple, les cannabinoïdes produits dans le système endocannabinoïde du corps sont connus sous le nom d’endocannabinoïdes (tels que l’arachidonoyléthanolamine, la virodhamine et bien d’autres). Il existe également des cannabinoïdes fabriqués par des réactions chimiques en laboratoire, appelés cannabinoïdes synthétiques.

Le système endocannabinoïde

Voici la deuxième moitié de l’équation. Notre corps a des zones spécialement conçues pour accueillir les cannabinoïdes  : les récepteurs cannabinoïdes.

Ces récepteurs se répartissent en deux types : CB1 et CB2. Les récepteurs CB1 se trouvent principalement dans le cerveau (mais aussi dans le foie, les reins et les poumons), tandis que les récepteurs CB2 se trouvent principalement dans le système immunitaire.

Cet ensemble de récepteurs constitue le système endocannabinoïde, responsable de nombreux processus physiologiques et mentaux qui se produisent naturellement dans le corps et de leur équilibre, un phénomène appelé homéostasie.

Les molécules du cannabis agissent sur ces récepteurs, et donc sur les différentes fonctions du corps humain.

Quels effets les cannabinoïdes ont sur le corps ?

Il existe plusieurs types de cannabinoïdes. Même au sein des phytocannabinoïdes, il existe une large gamme de composés et d’effets que nous ne connaissons pas tous encore.

Certains de ces cannabinoïdes interagissent fortement avec l’un ou les deux récepteurs CB, provoquant divers effets, de la régulation de l’humeur et de la concentration, à des effets euphoriques et à une sensation de «high» (comme le THC). D’autres cannabinoïdes, comme le CBD, ont moins d’effets directs sur le système endocannabinoïde.

Leur seule caractéristique commune est qu’ils agissent tous directement ou indirectement sur les récepteurs cannabinoïdes du corps.

Les effets du CBD

Le CBD offre une large gamme d’effets potentiels. Des preuves scientifiques solides suggèrent que le CBD peut aider dans les formes d’épilepsie, un médicament au CBD étant même prescrit pour cette maladie, l’Epydiolex.

Le CBD est le plus souvent utilisé pour son potentiel à procurer calme et relaxation. Sur le plan chimique, le CBD est connu pour posséder de puissantes propriétés antioxydantes, qui peuvent contribuer à réduire l’inflammation. Il est toutefois important de rappeler que les produits que nous vendons sur Cebedia ne sont pas destinés à diagnostiquer, traiter, guérir ou prévenir des maladies ou des conditions médicales. Des recherches et des études continues sont nécessaires pour comprendre pleinement le potentiel des effets thérapeutiques des cannabinoïdes, mais le CBD peut également aider à :

  • Améliore le sommeil
  • Apaiser le stress
  • Améliorer l’humeur
  • Réparer et protéger la peau
  • Aider à gérer l’inconfort musculaire et articulaire

Le CBD est-il sûr ?

Actuellement, il n’y a aucune étude documentée qui montre des effets indésirables du CBD dans un usage bien-être. Les potentiels effets secondaires incluent des nausées, des vomissements ou de la somnolence. Le CBD peut également interagir avec certains médicaments, et doit alors être pris avec précaution, idéalement sous la supervision d’un médecin.

Le CBD est légal dans de nombreux pays, mais est toujours considéré comme une substance contrôlée dans d’autres. Il est donc préférable de vérifier les lois locales avant d’acheter.

Au niveau international, l’Organisation Mondiale de la Santé souhaite sortir le CBD des substances contrôlées.

En France, le CBD n’est pas classé comme stupéfiant et est légal sous toutes ses formes. D’ailleurs, le CBD est vendu en pharmacie.

Aux Etats-Unis, le CBD est légal depuis 2018 et la Farm Bill, qui a légalisé au niveau fédéral la culture de chanvre. Les autorités américaines peinent toutefois encore à proposer une régulation claire et précise. Au Canada, le CBD est aussi restreint que le THC, et seuls les distributeurs autorisés de cannabis peuvent en vendre.

Le CBD se montrera-t-il sur un test antidrogue ?

Si certains produits que vous achetez contiennent des traces de THC, les limites étant très fortes notamment sur les contrôles routiers, vous pourriez vous retrouver positifs au THC. Il est important de savoir que la manière dont le THC se transforme ou est stocké dans le corps n’est pas encore bien comprise. Si vous devez passer un test antidrogue, nous vous conseillons fortement de parler avec votre médecin généraliste avant de consommer n’importe quel produit au CBD.

Comment acheter de l’huile CBD ?

Nous savons que choisir le bon produit au CBD peut être déroutant au début. C’est pourquoi nous avons créé ce guide facile à lire. Vous pouvez aussi consulter notre pas-à-pas sur comment acheter de l’huile CBD. Vous y découvrirez les différents types de produits CBD, les marques les plus populaires et certains de nos produits les plus populaires.

L’avantage de passer par notre plateforme pour acheter votre CBD est que nous ne sélectionnons que des marques sûres et des produits CBD de qualité. Tous nos produits sont disponibles sur la boutique Cebedia.

8 réactions sur “Comment le CBD interagit avec le système endocannabinoïde ?

  1. Chapelet dit :

    Bonjour je suis atteinte d une polyarthrite rhumatoïdes depuis plusieurs années,les traitements sont lourds ,corticoïdes et methotrexact,j aimerai savoir si l usage de cbd serait efficace pour moi

    1. the watcher dit :

      Bonjour. Nous ne sommes malheureusement pas autorisés à répondre à cette question.
      Je vous conseille de contacter votre médecin qui pourra vous recommander le type de produits qui pourraient vous aider.

  2. corinne mulot dit :

    Bonjour,
    peut-on utiliser 2 huiles différentes dans la journée pour 2 usages différents :
    par exemple, une le soir pour améliorer son sommeil et une autre le matin pour se concentrer et avoir plus d’énergie.
    Merci de votre réponse
    Bon après-midi

    1. the watcher dit :

      C’est tout à fait possible. En fonction des formulations, certaines huiles ont effectivement des effets différents.
      Par ailleurs, le CBD est énergique à petite dose et davantage soporifique à plus forte dose. Les doses exactes sont à trouver individuellement, chacun étant différent face à sa réaction au cannabidiol.

  3. FABRE dit :

    bonjour, y’a t’il des personnes sur qui cela ne fait pas d’effet ou effet inverse ? j’ai acheté du CBD perle sleep, et impossible de m’endormir, j’ai quasi passé une nuit blanche faut il que j’augmente la dose ? prise une fois 2 perles, puis un autre jour 3, j’ai peur d’en prendre 5 comme cela m’a été préconisé !

    1. the watcher dit :

      Bonjour. C’est malheureusement tout à fait possible. Le CBD n’agit pas toujours et pas sur tout le monde comme nous l’expliquons ici https://cebedia.co/5-raisons-cbd-fonctionne-pas/
      Vous pouvez néanmoins continuer à augmenter le dosage. A petite dose, le CBD est énergique, alors qu’à plus haute dose, il favorise l’endormissement et le sommeil.

  4. Leroi Marjolaine dit :

    Bonjour ! Je voulais me mettre au CBD pour des douleurs de cycle menstruel. Afin d’être sûre de consommer un produit avec un taux de -0,3% de THC, je voulais savoir qui contrôlait ce taux, dans les huiles notamment ? Merci bonne journée

    1. the watcher dit :

      Bonjour,
      Le taux est contrôlé par la marque qui fabrique l’huile et vérifiable par les certificats d’analyse qu’elle nous fournit.
      Et par nous ensuite pour être sûr des taux de cannabinoïdes dans les produits.

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